ник: Самая любиммая текущий вес: 96.00 кг. вес при регистрации: 125.00 кг. мой рост: 1.75 м. грудь: 110.00 см. талия: 102.00 см. бедра: 110.00 см. |
-29 кг за все время имт: 31.35 |
-
03.05.2318:05
Всем приветы! Вношу свой отвес аж сегодня, потому что не могла раньше зайти на сайт. Ушло у меня за прошлую неделю ровно 1 кг, но перед этим отвес забыла внести, поэтому -1.6 кг. +12 +20 +1 +15 +200 мин. +84 ккал
Всем приветы! Вношу свой отвес аж сегодня, потому что не могла раньше зайти на сайт. Ушло у меня за прошлую неделю ровно 1 кг, но перед этим отвес забыла внести, поэтому результат сегодня показывает больше. Итого, подробнее
ИТОГ: сожгла: 2166 ккал. 84 ккал. жиры: 1 г. белки: 18 г.
съедено еды: 100.00 гр. +12 +20 +15 +1 200 мин (спорт. 200 мин.) -1.6 кг. -
30.04.2318:46
Всем приветы! Сегодня отработала последний рабочий день, завтра у меня один выходной. А ещё завтра отчётный день по весу, очень интересно что у меня там за цифры.Всем приятного +5 +19 +1 +30 +200 мин. +306 ккал
Всем приветы! Сегодня отработала последний рабочий день, завтра у меня один выходной. А ещё завтра отчётный день по весу, очень интересно что у меня там за цифры. Всем приятного вечера! подробнее
ИТОГ: сожгла: 2201 ккал. 306 ккал. жиры: 8 г. белки: 8 г. углеводы: 55 г.
съедено еды: 100.00 гр. +5 +19 +30 +1 200 мин (спорт. 200 мин.) -
29.04.2321:00
Всем приветы! Сегодня суббота, выходные в разгаре. Я эти два дня работаю, в понедельник взвешивание, потом ещё три рабочих дня и отпуск - ура!Всем удачи! +2 +7 +1 +5 +200 мин. +32 ккал
Всем приветы! Сегодня суббота, выходные в разгаре. Я эти два дня работаю, в понедельник взвешивание, потом ещё три рабочих дня и отпуск - ура! Всем удачи! подробнее
ИТОГ: сожгла: 2201 ккал. 32 ккал.
съедено еды: 100.00 гр. +2 +7 +5 +1 200 мин (спорт. 200 мин.) -
26.04.2315:07
Всем приветы! Два дня была дома, так устала, что сегодня на работу еле пошла. Вот как так можно было?)))Но сегодня был короткий рабочий день и я уже еду домой - ура!Всем +4 +17 +1 +30 +200 мин. +309 ккал
Всем приветы! Два дня была дома, так устала, что сегодня на работу еле пошла. Вот как так можно было?))) Но сегодня был короткий рабочий день и я уже еду домой - ура! Всем приятного вечера! подробнее
ИТОГ: сожгла: 2201 ккал. 309 ккал. жиры: 1 г. белки: 10 г. углеводы: 69 г.
съедено еды: 100.00 гр. +4 +17 +30 +1 200 мин (спорт. 200 мин.) -
24.04.2312:03
Всем приветы! Вношу отвес за неделю. Ушло 800 грамм, и это с учётом того, что КД в разгаре. Думаю, что через неделю внесу ещё лучший отвес. Сегодня у меня выходной, сейчас -0.8 кг. +8 +14 +1 +25 +200 мин. +496 ккал
Всем приветы! Вношу отвес за неделю. Ушло 800 грамм, и это с учётом того, что КД в разгаре. Думаю, что через неделю внесу ещё лучший отвес. Сегодня у меня выходной, сейчас варю пельмени, вот вам и диета)) подробнее
ИТОГ: сожгла: 2201 ккал. 496 ккал. жиры: 29 г. белки: 23 г. углеводы: 38 г.
съедено еды: 100.00 гр. +8 +14 +25 +1 200 мин (спорт. 200 мин.) -0.8 кг. -
23.04.2319:37
Всем приветы! Сегодня воскресенье, а это значит, что у меня впереди ждут два выходных дня -ура! Что-то работать всё сложнее и сложнее-старость?А завтра ещё и отчётный день +5 +11 +1 +15 +200 мин. +329 ккал
Всем приветы! Сегодня воскресенье, а это значит, что у меня впереди ждут два выходных дня -ура! Что-то работать всё сложнее и сложнее-старость? А завтра ещё и отчётный день по весу. Всем приятного вечера! подробнее
ИТОГ: сожгла: 2218 ккал. 329 ккал. жиры: 15 г. белки: 7 г. углеводы: 45 г.
съедено еды: 100.00 гр. +5 +11 +15 +1 200 мин (спорт. 200 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +320 |