ник: -Мася- текущий вес: 47.30 кг. вес при регистрации: 59.00 кг. мой рост: 1.60 м. грудь: 85.00 см. талия: 61.00 см. бедра: 91.00 см. |
-11.7 кг за все время имт: 18.48 |
-
17.10.2223:05
17.10.2022 объелась овощей +2 +7 +3 +10 +15 мин. +103 ккал
Объелась овощей, что то меня от них пучит. Раньше никогда такого не было, видимо старею. Вот бывает ешь что то, ешь, а потом раз, и уже нельзя это есть. Что то в организме поменялось. подробнее
ИТОГ: сожгла: 26 ккал. 103 ккал. жиры: 7 г. белки: 2 г. углеводы: 8 г.
съедено еды: 100.00 гр. +2 +7 +10 +3 15 мин (спорт. 15 мин.) -
16.10.2223:14
Грибной день +7 +4 +15 +15 мин. +105 ккал
Грибной день. Я грибник так себе, но помыть, почистить, сварить сумею. Чем и занимались сегодня 5 часов. Есть их пока не хочется , насмотрелась. Но как нибудь на неделе пожарю, с картошечкой. подробнее
ИТОГ: сожгла: 26 ккал. 105 ккал. жиры: 5 г. белки: 3 г. углеводы: 13 г.
съедено еды: 160.00 гр. +7 +15 +4 15 мин (спорт. 15 мин.) -
13.10.2222:52
Сегодня опробовала пашотницы, и это бомба! +5 +7 +3 +15 +15 мин. +160 ккал
Сегодня опробовала пашотницы, и это бомба! В них ведь не только яйца с сырым желтком делать можно, но и что то типа омлета. И это очень вкусно. Так что пашотницы теперь лежать без дела не будут. подробнее
ИТОГ: сожгла: 26 ккал. 160 ккал. жиры: 12 г. белки: 13 г. углеводы: 1 г.
съедено еды: 100.00 гр. +5 +7 +15 +3 15 мин (спорт. 15 мин.) -
12.10.2222:00
Извиняюсь что опять пропала +5 +17 +5 +15 +15 мин. +96 ккал
Извиняюсь что опять пропала, я оставалась без связи на какое то время Разбила телефон, долго восстанавливала контакты, и всю необходимую инфу. Часть потеряла безвозвратно, но ничего важного подробнее
ИТОГ: сожгла: 26 ккал. 96 ккал. жиры: 2 г. белки: 4 г. углеводы: 18 г.
съедено еды: 100.00 гр. +5 +17 +15 +5 15 мин (спорт. 15 мин.) -
08.10.2223:17
Муки выбора +5 +11 +1 +29 +15 мин. +310 ккал
Муки выбора. С одной стороны хочется обойтись малой кровью, то есть меньшими тратами. И просто заменить стекло, а не покупать новый телефон. С другой стороны, я могу себе позволить и новый телефон. подробнее
ИТОГ: сожгла: 26 ккал. 310 ккал. жиры: 25 г. белки: 6 г. углеводы: 18 г.
съедено еды: 140.00 гр. +5 +11 +29 +1 15 мин (спорт. 15 мин.) -
07.10.2223:41
Я уронила телефон, стекло треснуло. Он работает, но стекло надо менять. +4 +2 +5 +15 мин. +377 ккал
Я уронила телефон, стекло треснуло. Он работает, но стекло надо менять. И желательно сделать это с утра, чтобы быть на связи и без проблем с экраном. Пятница выдалась нелёгкой. подробнее
ИТОГ: сожгла: 26 ккал. 377 ккал. жиры: 36 г. белки: 8 г. углеводы: 7 г.
съедено еды: 200.00 гр. +4 +5 +2 15 мин (спорт. 15 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +490 |