ник: ВинниПух текущий вес: 88.50 кг. вес при регистрации: 93.00 кг. мой рост: 1.60 м. грудь: 109.00 см. талия: 91.00 см. бедра: 114.00 см. |
-4.5 кг за все время имт: 34.57 |
-
10.03.1021:19
Кажется я заболеваю. Не хочуууууууууу!!! +11
Кажется я заболеваю. Не хочуууууууууу!!! подробнее
ИТОГ: +11
-
05.03.1010:06
Два дня провела в комиссии по детским садам. Там такой дурдом! Но результат... +11
Два дня провела в комиссии по детским садам. Там такой дурдом! Но результат все же есть - путевка для Ульяны и перевод Маши в логопедический садик. Теперь надо начинать по врачам ходить. подробнее
ИТОГ: +11
-
28.02.1020:25
Сегодня выбралась в бассейн. Как же здорово! Настроение сразу улучшилось,... +11 +85 мин. +458 ккал
Сегодня выбралась в бассейн. Как же здорово! Настроение сразу улучшилось, энергии столько появилось. Эх, почаще бы! Пойду бабушек уговаривать, чтобы еще отпустили. подробнее
ИТОГ: сожгла: 208 ккал. 458 ккал. жиры: 10 г. белки: 19 г. углеводы: 72 г.
съедено еды: 500.00 гр. +11 85 мин (спорт. 45 мин.) -
27.02.1022:54
Взяла справку в бассейн. Может, завтра удастся обновить. +9 +30 мин. +1500 ккал
Взяла справку в бассейн. Может, завтра удастся обновить. подробнее
-
26.02.1022:18
26.02.2010 +45 мин. +1500 ккал
Считаем калории Чтобы придерживаться определенного веса, надо ежедневно употреблять в пищу малокалорийные продукты. Например, сок лимона не содержит ни одной калории и является прекрасным мочегонным подробнее
ИТОГ: сожгла: 219 ккал. 1500 ккал.
съедено еды: 100.00 гр. 45 мин -
25.02.1022:17
25.02.2010 +30 мин. +1500 ккал
Вместо чая Сытный обед, как правило, хочется завершить чаем, да еще с чем-нибудь сладким. Запивать пищу не стоит. Лучше замените чай с сахаром свежезаваренным отваром лекарственных растений – из шалфея, подробнее
ИТОГ: сожгла: 70 ккал. 1500 ккал.
съедено еды: 100.00 гр. 30 мин
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +590 |