ник: golybaj текущий вес: 50.00 кг. вес при регистрации: 49.00 кг. мой рост: 1.60 м. талия: 60.00 см. бедра: 76.00 см. |
имт: 19.53 |
-
21.12.07
ИТОГ: сожгла: 869 ккал. 232 ккал. жиры: 4 г. белки: 12 г. углеводы: 42 г.
съедено еды: 170.00 гр. +1 170 мин (спорт. 100 мин.) -
20.12.0714:45
Затарилась карнетином теперь можно и домой ехать со спокойной душой........... +10 +420 мин. +918 ккал
Затарилась карнетином теперь можно и домой ехать со спокойной душой......... :) а весы мои заразы врут....... обидно а я так им верила подробнее
ИТОГ: сожгла: 523 ккал. 918 ккал. жиры: 42 г. белки: 25 г. углеводы: 120 г.
съедено еды: 315.00 гр. +10 420 мин (спорт. 50 мин.) -
19.12.0711:56
Выпью перед тренировкой l карнетин, и буду полна энергии...а пока я засыпаю... +9 +140 мин. +232 ккал
Выпью перед тренировкой l карнетин, и буду полна энергии...а пока я засыпаю.......... подробнее
ИТОГ: сожгла: 827 ккал. 232 ккал. жиры: 5 г. белки: 28 г. углеводы: 20 г.
съедено еды: 1.81 кг. +9 140 мин (спорт. 90 мин.) -
18.12.0717:53
Странно весы в зале показывают 48,5 но это я в джинсах и красовках...буду с... +2 +650 мин. +234 ккал
Странно весы в зале показывают 48,5 но это я в джинсах и красовках...буду стараться что бы за неделю там показывало в этой же одежде 47..... а дома они показывают 47 подробнее
-
17.12.0711:41
Вем такой же, ничего не изменилось...а хотя 46, 8...но это такая малость...... +6 +90 мин. +376 ккал
Вем такой же, ничего не изменилось...а хотя 46, 8...но это такая малость.... подробнее
ИТОГ: сожгла: 689 ккал. 376 ккал. жиры: 2 г. белки: 8 г. углеводы: 69 г.
съедено еды: 1.25 кг. +6 90 мин (спорт. 90 мин.) -
14.12.0717:10
Вечером массаж и после 7 нини!!!! +2 +100 мин. +677 ккал
Вечером массаж и после 7 нини!!!! подробнее
ИТОГ: сожгла: 658 ккал. 677 ккал. жиры: 37 г. белки: 11 г. углеводы: 80 г.
съедено еды: 2.14 кг. +2 100 мин (спорт. 70 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +740 |