ник: Д@ШуткА текущий вес: 92.50 кг. вес при регистрации: 95.00 кг. мой рост: 1.70 м. грудь: 111.00 см. талия: 92.00 см. бедра: 115.00 см. |
-2.5 кг за все время имт: 32.01 |
-
09.02.2400:10
На весы ни ногой, мама накормила меня мясными пирогами печёными, я даже со счёта сбилась сколько их я съела. А ещё ела жареную картошку с салом, привес точно имеется. +6 +36 +10 +23 +75 мин. +84 ккал
На весы ни ногой, мама накормила меня мясными пирогами печёными, я даже со счёта сбилась сколько их я съела. А ещё ела жареную картошку с салом, привес точно имеется. подробнее
00:09Всех поздравляю с пятницей, всем желаю прекрасных выходных дней! Я на завтра себе запланировала план действий, хочу активно провести выходные. +2 +6 +3 +1 +75 мин. +84 ккал
Всех поздравляю с пятницей, всем желаю прекрасных выходных дней! Я на завтра себе запланировала план действий, хочу активно провести выходные. подробнее
00:08Этим летом надо будет обязательно больше заготовок сделать, хорошо салаты у нас пошли, больше всего едят салаты, где есть болгарский перец. +2 +6 +3 +5 +75 мин. +84 ккал
Этим летом надо будет обязательно больше заготовок сделать, хорошо салаты у нас пошли, больше всего едят салаты, где есть болгарский перец. подробнее
00:0709.02.Советы по питанию: +1 +2 +1 +75 мин. +84 ккал
Советы по питанию: рацион питания должен быть вегетарианским. Хорошо подходят злаки, различные крупы и изделия из них. Благоприятное воздействие оказывают молочные продукты. подробнее
00:0609.02.29 лунный день +1 +4 +1 +75 мин. +84 ккал
29 лунный день Не делать ничего нового и важного, завершать ранее начатое. Обрубать фальшивые связи. Заниматься домом и хозяйством, убирать и очищать свой дом. подробнее
ИТОГ: сожгла: 1177 ккал. 420 ккал. жиры: 4 г. белки: 4 г. углеводы: 98 г.
съедено еды: 1 кг. +12 +54 +29 +18 375 мин (спорт. 125 мин.) -
08.02.2421:25
Сегодня ужинать сели с родителями, и с папой по стакану его домашнего вина выпили, такое вкусненькое, так что завтра по весу что даже не знаю мне ожидать, обычно алкоголь +5 +7 +1 +45 мин. +107 ккал
Сегодня ужинать сели с родителями, и с папой по стакану его домашнего вина выпили, такое вкусненькое, так что завтра по весу что даже не знаю мне ожидать, обычно алкоголь мне отёчность даёт. подробнее
07:46Как хорошо что сегодня уже четверг, жду выходных чтобы отоспаться как следует, за эту неделю я что-то ни разу нормально не выспалась, поздно спать иду и рано вставать надо. +6 +15 +6 +5 +45 мин. +103 ккал
Как хорошо что сегодня уже четверг, жду выходных чтобы отоспаться как следует, за эту неделю я что-то ни разу нормально не выспалась, поздно спать иду и рано вставать надо. подробнее
07:45Смотрела рецептики на Масленицу (11 марта) чего бы такого приготовить, рецептов очень много, можно целыми днями стоять у плиты, но буду готовить традиционные блюда – блины. +7 +5 +5 +3 +135 мин. +317 ккал
Смотрела рецептики на Масленицу (11 марта) чего бы такого приготовить, рецептов очень много, можно целыми днями стоять у плиты, но буду готовить традиционные блюда – блины. подробнее
07:43Надо уже себе присматривать обувь на весну, даже не присматривать, а покупать, у меня весенние надо уже менять, вид уже ношенный, так в магазин сбегать ещё можно, а так чтобы +6 +8 +5 +5 +75 мин. +126 ккал
Надо уже себе присматривать обувь на весну, даже не присматривать, а покупать, у меня весенние надо уже менять, вид уже ношенный, так в магазин сбегать ещё можно, а так чтобы пойти прогуляться уже нет. подробнее
00:0908.02.двадцать восьмой день лунного цикла +6 +23 +4 +10 +65 мин. +230 ккал
двадцать восьмой день лунного цикла Сегодня деятельный и энергичный день, когда превосходно удаются все насущные дела. Не упускайте возможность, проживите этот день в движении, действии и приподнятом подробнее
ИТОГ: сожгла: 1168 ккал. 883 ккал. жиры: 45 г. белки: 35 г. углеводы: 92 г.
съедено еды: 1.08 кг. +30 +58 +23 +21 365 мин (спорт. 125 мин.) -
07.02.2409:13
Подумала и решила на выходных съездить в город за покупками, мне надо во-первых резиновые сапоги новые, выхаживать по местному болоту! Во-вторых хочу в косметический магазин, +7 +15 +2 +20 +65 мин. +230 ккал
Подумала и решила на выходных съездить в город за покупками, мне надо во-первых резиновые сапоги новые, выхаживать по местному болоту! Во-вторых хочу в косметический магазин, в нашей деревне косметику подробнее
09:11Я так понимаю что школа у нас на сегодня отменяется, сказали всем сидеть дома. Ну мы и сидим. Я как обычно рано встала рано, все процедуры сделала косметические, позавтракала, +5 +5 +4 +65 мин. +230 ккал
Я так понимаю что школа у нас на сегодня отменяется, сказали всем сидеть дома. Ну мы и сидим. Я как обычно рано встала рано, все процедуры сделала косметические, позавтракала, зарядку сделала. А по факту подробнее
09:08Пробовала кофе с кокосовым молоком. Не вкусно. Ни кофе, ни кокоса, а как будто перекисшее нечто.На завтрак пробовала кашу на том же кокосовом молоке. Не вкусно, как-то несуразно +5 +5 +3 +65 мин. +230 ккал
Пробовала кофе с кокосовым молоком. Не вкусно. Ни кофе, ни кокоса, а как будто перекисшее нечто. На завтрак пробовала кашу на том же кокосовом молоке. Не вкусно, как-то несуразно не вкусно. Если говорить подробнее
09:0607.02. 27 лунный день +6 +5 +2 +65 мин. +230 ккал
Никакие новые дела лучше не начинать, надо находиться в спокойном состоянии, тогда придут ответы на давно мучившие вас проблемы. Возможно сегодня так и поступлю, ничего нового начинать не буду. подробнее
07:37Подумалось тут: пельмешки, макарончики, котлетки, печеньки, - сколько нежности в этих словах! Вот именно какая-то филологическия нежность и радость. +6 +5 +3 +1 +45 мин. +150 ккал
Подумалось тут: пельмешки, макарончики, котлетки, печеньки, - сколько нежности в этих словах! Вот именно какая-то филологическия нежность и радость. подробнее
ИТОГ: сожгла: 1047 ккал. 1069 ккал. жиры: 69 г. белки: 67 г. углеводы: 52 г.
съедено еды: 1.11 кг. +29 +35 +21 +14 305 мин (спорт. 115 мин.) -
06.02.2411:02
Идёт дождь со снегом, а мне надо в магазин.. вот надо просто взять и пойти. Совсем разленилась. Ещё и ветер холодный, ну никак не наладиться погода. +8 +21 +1 +6 +45 мин. +150 ккал
Идёт дождь со снегом, а мне надо в магазин.. вот надо просто взять и пойти. Совсем разленилась. Ещё и ветер холодный, ну никак не наладиться погода. подробнее
11:00Я сегодня совершаю набеги на холодильник, один раз кусок брынзы отрезала, второй раз, так чувствую что это не последний заход))) Такая вкусная, овечья, обожаю её, плотная, +6 +5 +1 +1 +45 мин. +150 ккал
Я сегодня совершаю набеги на холодильник, один раз кусок брынзы отрезала, второй раз, так чувствую что это не последний заход))) Такая вкусная, овечья, обожаю её, плотная, сухая. подробнее
07:16Вес сегодня у такой же как и вчера и позавчера. Не худею пока что, надо меры принимать, потому что минус 1 кг за месяц это не серьёзно совсем. +6 +18 +4 +11 +45 мин. +198 ккал
Вес сегодня у такой же как и вчера и позавчера. Не худею пока что, надо меры принимать, потому что минус 1 кг за месяц это не серьёзно совсем. подробнее
07:1406.02. Физическая нагрузка +6 +6 +2 +1 +135 мин. +126 ккал
Полезно заниматься медитацией, йогой и делать физические упражнения размеренно и спокойно, без лишнего фанатизма. Можно уделить внимание своей растяжке и проблемным частям тела. подробнее
07:1106.02.двадцать шестой день лунного цикла +5 +5 +2 +1 +15 мин. +84 ккал
двадцать шестой день лунного цикла Это один из самых критических, опасных дней, когда в воздухе витает атмосфера конфликтов, люди напрасно суетятся, тратят много энергии на болтовню. Именно в этот день подробнее
ИТОГ: сожгла: 895 ккал. 708 ккал. жиры: 50 г. белки: 41 г. углеводы: 26 г.
съедено еды: 910.00 гр. +31 +55 +20 +10 285 мин (спорт. 95 мин.) -
05.02.2419:43
Так углеводов быстрых хочется, хожу и рыскаю по дому может где конфета завалялась карамелька, и ничего нет, может это и к лучшему что ничего не нашла. Кофе себе сварила, +5 +5 +1 +75 мин. +92 ккал
Так углеводов быстрых хочется, хожу и рыскаю по дому может где конфета завалялась карамелька, и ничего нет, может это и к лучшему что ничего не нашла. Кофе себе сварила, туда сливок немного, как-то легче подробнее
19:41Утром зарядку сделала, ну можно сказать для “галочки“, но сделала, 10 минут на неё ушло, пока надо себя заставлять, но сделала. Завтра даже через “не хочу“ всё равно буду +5 +3 +1 +75 мин. +92 ккал
Утром зарядку сделала, ну можно сказать для “галочки“, но сделала, 10 минут на неё ушло, пока надо себя заставлять, но сделала. Завтра даже через “не хочу“ всё равно буду делать. подробнее
19:39Я сегодня на улицу даже не выходила погулять, потому что у нас целый день дождь идёт, и не выходила в магазин, думала за хлебом сгонять, да не стала, напекла лепёшек вместо +5 +3 +1 +75 мин. +92 ккал
Я сегодня на улицу даже не выходила погулять, потому что у нас целый день дождь идёт, и не выходила в магазин, думала за хлебом сгонять, да не стала, напекла лепёшек вместо хлеба. подробнее
19:37Сегодня салат приготовила, получился классный и ничего там такого особенного по ингредиентам не было. Вот:Морская капуста — 200 ГраммСыр тертый — 100 ГраммЛук репчатый — +5 +3 +2 +75 мин. +92 ккал
Сегодня салат приготовила, получился классный и ничего там такого особенного по ингредиентам не было. Вот: Морская капуста — 200 Грамм Сыр тертый — 100 Грамм Лук репчатый — 1 Штука Яйцо вареное подробнее
07:33Утро доброе!Пускай неделя начнется успешно и невероятно легко, на полном позитиве. Пусть каждый день будет продуктивным, насыщенным, разнообразным и интересным, а все дела +25 +28 +6 +16 +75 мин. +27 ккал
Утро доброе! Пускай неделя начнется успешно и невероятно легко, на полном позитиве. Пусть каждый день будет продуктивным, насыщенным, разнообразным и интересным, а все дела делаются на одном дыхании! подробнее
ИТОГ: сожгла: 1177 ккал. 396 ккал. жиры: 6 г. белки: 5 г. углеводы: 87 г.
съедено еды: 1.13 кг. +45 +42 +16 +11 375 мин (спорт. 125 мин.) -
04.02.2417:39
Хочу приготовить курник обычный классический с курицей, оооочень давно его не готовила, надо найти рецепт, записывала в свою тетрадку рецептов. +5 +17 +2 +6 +75 мин. +90 ккал
Хочу приготовить курник обычный классический с курицей, оооочень давно его не готовила, надо найти рецепт, записывала в свою тетрадку рецептов. подробнее
17:36Если есть возможность, проведите день спокойно, без лишней возни и суеты, особенно, если сил у вас недостаточно. А можете быть деятельным и активным, как положено в этот +5 +4 +4 +1 +75 мин. +90 ккал
Если есть возможность, проведите день спокойно, без лишней возни и суеты, особенно, если сил у вас недостаточно. А можете быть деятельным и активным, как положено в этот день сильным личностям. Я подробнее
17:35Физические нагрузки: Сегодня показаны тяжелые тренировки, рекомендуются силовые физические упражнения, аэробика, йога.Вот я сегодня и не напрягалась особо. +5 +5 +3 +75 мин. +90 ккал
Физические нагрузки: Сегодня показаны тяжелые тренировки, рекомендуются силовые физические упражнения, аэробика, йога. Вот я сегодня и не напрягалась особо. подробнее
17:3404.02.двадцать четвертый день +5 +5 +2 +1 +75 мин. +90 ккал
В этот день хорошо закладывать фундамент новых больших дел. В Древнем Египте именно в этот день проводили закладку пирамид. Хорошо начинать осуществление глобальных долгосрочных проектов. подробнее
10:01С утра уже крутилась в грибнице, срезала 50 килограмм шампиньонов на продажу, заказчик приехал забрал. Поспать не удалось как хотелось, зато хорошо с утра пополнился семейный +6 +6 +7 +16 +75 мин. +306 ккал
С утра уже крутилась в грибнице, срезала 50 килограмм шампиньонов на продажу, заказчик приехал забрал. Поспать не удалось как хотелось, зато хорошо с утра пополнился семейный бюджет! подробнее
ИТОГ: сожгла: 1177 ккал. 664 ккал. жиры: 16 г. белки: 18 г. углеводы: 119 г.
съедено еды: 1.22 кг. +26 +37 +24 +18 375 мин (спорт. 125 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +600 |