ник: Alena2312 текущий вес: 97.10 кг. вес при регистрации: 102.00 кг. мой рост: 1.75 м. грудь: 96.40 см. талия: 97.00 см. бедра: 117.50 см. |
-4.9 кг за все время имт: 31.71 |
-
17.04.2016:26
Отклонилась от плана конкретно. Варила гороховый суп, разделывала ребрышки, два кусочка мяса в суп, один в рот +12 +6 +2
Отклонилась от плана конкретно. Варила гороховый суп, разделывала ребрышки, два кусочка мяса в суп, один в рот подробнее
06:31Всем доброго дня!План на сегодняПИТАНИЕ- На завтрак горячие бутерброды- Перекус мандарины, кешью- На обед рагу- На ужин курица, тушеная капуста Воды 2 лДВИЖЕНИЕШагов 3000, -0.4 кг. +6 +7 +1 +7
Всем доброго дня! План на сегодня ПИТАНИЕ - На завтрак горячие бутерброды - Перекус мандарины, кешью - На обед рагу - На ужин курица, тушеная капуста Воды 2 л ДВИЖЕНИЕ Шагов 3000, вчера по браслету подробнее
-
16.04.2006:41
Всем добрый деньПлан на сегодняПИТАНИЕ- На завтрак каша рисовая- Перекус творог с ягодами- На обед полба, кабачки- На ужин курица, салат Воды 2 лДВИЖЕНИЕШагов 3000, вчера +2 +4 +5 +1
Всем добрый день План на сегодня ПИТАНИЕ - На завтрак каша рисовая - Перекус творог с ягодами - На обед полба, кабачки - На ужин курица, салат Воды 2 л ДВИЖЕНИЕ Шагов 3000, вчера по браслету подробнее
-
15.04.2007:22
Всем доброго дня!План на сегодняПИТАНИЕ- На завтрак каша рисовая- Перекус бутер с горбушей- На обед полба, кабачки- На ужин курица, салат Воды 2 лДВИЖЕНИЕШагов 3000, вчера +2 +9 +7 +1
Всем доброго дня! План на сегодня ПИТАНИЕ - На завтрак каша рисовая - Перекус бутер с горбушей - На обед полба, кабачки - На ужин курица, салат Воды 2 л ДВИЖЕНИЕ Шагов 3000, вчера по браслету подробнее
-
14.04.2006:20
Всем добрый день!План на сегодняПИТАНИЕ- На завтрак каша гречневая- Перекус творог с ягодами- На обед полба, кабачки- На ужин рыба, салат Воды 2 лДВИЖЕНИЕШагов 3000, вчера +8 +4 +7 +1
Всем добрый день! План на сегодня ПИТАНИЕ - На завтрак каша гречневая - Перекус творог с ягодами - На обед полба, кабачки - На ужин рыба, салат Воды 2 л ДВИЖЕНИЕ Шагов 3000, вчера по браслету подробнее
-
12.04.20
-
11.04.2008:20
Всем добрый день!Повесила на улице функциональные петли, подтягивания, приседания, отжимания, спина на улице, я в восторге! И утренние занятия получилось разбить. Между зарядкой +4 +3 +1 +6 +45 мин.
Всем добрый день! Повесила на улице функциональные петли, подтягивания, приседания, отжимания, спина на улице, я в восторге! И утренние занятия получилось разбить. Между зарядкой и силовой частью гдето подробнее
ИТОГ: сожгла: 307 ккал. +4 +3 +6 +1 45 мин (спорт. 35 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +670 |