ник: golybaj текущий вес: 50.00 кг. вес при регистрации: 49.00 кг. мой рост: 1.60 м. талия: 60.00 см. бедра: 76.00 см. |
имт: 19.53 |
-
05.12.0710:31
Хорошее настроения.... и мамочка приезжает 14 декабря +6 +100 мин. +396 ккал
Хорошее настроения.... и мамочка приезжает 14 декабря подробнее
ИТОГ: сожгла: 638 ккал. 396 ккал. жиры: 25 г. белки: 22 г. углеводы: 19 г.
съедено еды: 327.00 гр. +6 100 мин (спорт. 100 мин.) -
04.12.0714:08
настроение хорошее всётки шоколад имеет и полезные свойства, и это радует.1... +3 +100 мин. +425 ккал
настроение хорошее всётки шоколад имеет и полезные свойства, и это радует.15 баня, а в воскресенье хочу сделать разгрузку и 1 день без спорта.... ну не знаю покак какую......всем хорошего денька подробнее
ИТОГ: сожгла: 248 ккал. 425 ккал. жиры: 26 г. белки: 24 г. углеводы: 22 г.
съедено еды: 262.00 гр. +3 100 мин (спорт. 50 мин.) -
03.12.0713:51
Ничего не охото........... хочется просто спокойствия...что со мной не пони... +10 +90 мин. +251 ккал
Ничего не охото........... хочется просто спокойствия...что со мной не понимаю...ничего......... :(((( подробнее
ИТОГ: сожгла: 563 ккал. 251 ккал. жиры: 17 г. белки: 7 г. углеводы: 9 г.
съедено еды: 314.00 гр. +10 90 мин (спорт. 60 мин.) -
30.11.0711:40
Настроение ужасное..... хочу спать завтра еду в АШАН за рыбкой грудками...о... +14 +120 мин. +708 ккал
Настроение ужасное..... хочу спать завтра еду в АШАН за рыбкой грудками...овощами...нужн ведь в следующую неделю с новыми силами!!!!!!!! подробнее
ИТОГ: сожгла: 1005 ккал. 708 ккал. жиры: 13 г. белки: 24 г. углеводы: 132 г.
съедено еды: 222.00 гр. +14 120 мин (спорт. 120 мин.) -
29.11.0714:28
Сегодня встала на весы и порадовалась...вес 46,5.... так здорово но замер ... +7 +80 мин. +321 ккал
Сегодня встала на весы и порадовалась...вес 46,5.... так здорово но замер ещё не делала, всё станет извесно в воскресенье!!!!!! подробнее
ИТОГ: сожгла: 235 ккал. 321 ккал. жиры: 16 г. белки: 10 г. углеводы: 34 г.
съедено еды: 122.00 гр. +7 80 мин (спорт. 80 мин.) -
28.11.0715:02
Чёт мнене нравится что много жиров в рационе, неужели от курицы!!!!!!!!!!! ... +14 +110 мин. +833 ккал
Чёт мнене нравится что много жиров в рационе, неужели от курицы!!!!!!!!!!! варёной подробнее
ИТОГ: сожгла: 663 ккал. 833 ккал. жиры: 56 г. белки: 60 г. углеводы: 19 г.
съедено еды: 437.00 гр. +14 110 мин (спорт. 110 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +710 |