ник: gir текущий вес: 67.50 кг. вес при регистрации: 68.00 кг. мой рост: 1.68 м. грудь: 90.00 см. талия: 75.00 см. бедра: 110.00 см. |
-0.5 кг за все время имт: 23.92 |
-
15.03.10
ИТОГ: 197 ккал. жиры: 6 г. белки: 10 г. углеводы: 28 г.
съедено еды: 245.00 гр. +5 -
14.03.10
ИТОГ: 529 ккал. жиры: 36 г. белки: 20 г. углеводы: 33 г.
съедено еды: 518.00 гр. +8 -
13.03.1010:37
привет всем! какой сегодня хороший денек... к нам кажется вернулась зима, н... +9 +324 ккал
привет всем! какой сегодня хороший денек... к нам кажется вернулась зима, на улице -15, я сегодня хочу попробывать не употреблять жиры вообще, ем только овощи и фрукты. подробнее
ИТОГ: 1479 ккал. жиры: 73 г. белки: 72 г. углеводы: 141 г.
съедено еды: 1.28 кг. +11 -
12.03.1016:26
я так устала.... все таки работать гораздо легче чем сидеть дома с ребенком... +12 +38 мин. +299 ккал
я так устала.... все таки работать гораздо легче чем сидеть дома с ребенком, хочу на работу! подробнее
10:25почему то отвесы только в обед показывают, может с утра во мне много воды? ... +4 +233 ккал
почему то отвесы только в обед показывают, может с утра во мне много воды? подробнее
07:08вроде продвижки есть. супер, появился стимул наконецто +5 +28 ккал
вроде продвижки есть. супер, появился стимул наконецто подробнее
ИТОГ: сожгла: 127 ккал. 561 ккал. жиры: 35 г. белки: 15 г. углеводы: 40 г.
съедено еды: 954.00 гр. +21 38 мин (спорт. 8 мин.) -
11.03.1016:51
отличный денек сегодня, диета супер, вот только креветки поперек желудка вс... +6 +93 мин. +580 ккал
отличный денек сегодня, диета супер, вот только креветки поперек желудка встали а так все суперрррр подробнее
06:30сегодня попробую посидеть на огурце и болгарском перце. +3 +27 ккал
сегодня попробую посидеть на огурце и болгарском перце. подробнее
ИТОГ: сожгла: 288 ккал. 709 ккал. жиры: 48 г. белки: 54 г. углеводы: 17 г.
съедено еды: 1.39 кг. +12 93 мин (спорт. 13 мин.) -
10.03.1006:06
привет! сегодня отвеса нету... главное наверное не отпускать руки, но я та... +3 +27 ккал
привет! сегодня отвеса нету... главное наверное не отпускать руки, но я так разочарована... подробнее
ИТОГ: 386 ккал. жиры: 17 г. белки: 34 г. углеводы: 26 г.
съедено еды: 562.00 гр. +7
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +770 |