ник: -Мася- текущий вес: 47.30 кг. вес при регистрации: 59.00 кг. мой рост: 1.60 м. грудь: 85.00 см. талия: 61.00 см. бедра: 91.00 см. |
-11.7 кг за все время имт: 18.48 |
-
31.08.2223:31
Прощай август +2 +4 +10 +15 мин. +50 ккал
Прощай август и лето, привет осень и сентябрь. Через 3 месяца уже зима! Капец как летит время. А ведь в детстве казалось, что день очень длинный, а уж месяц это ого го сколько, а уж год... а вот оно подробнее
ИТОГ: сожгла: 26 ккал. 50 ккал. белки: 1 г. углеводы: 12 г.
съедено еды: 200.00 гр. +2 +10 +4 15 мин (спорт. 15 мин.) -
30.08.2223:30
Температура немного повышена, 37 +3 +14 +5 +15 +15 мин. +217 ккал
Температура немного повышена, 37 По ощущениям будто все 40, и я горю. Блин блинский! Я надеялась к этой неделе быть здоровой. Ещё на короткое время пропало обоняние, и вкусы. Ела мороженое и не чувствовала подробнее
ИТОГ: сожгла: 26 ккал. 217 ккал. жиры: 17 г. белки: 14 г. углеводы: 1 г.
съедено еды: 90.00 гр. +3 +14 +15 +5 15 мин (спорт. 15 мин.) -
29.08.2223:12
Сделала маску для лица с глиной, немного почистила поры +7 +5 +14 +15 мин. +399 ккал
Сделала маску для лица с глиной, немного почистила поры. Надо есть меньше конфет, кажется опять мелкие прыщики пошли. Сегодня успела немного побегать, пока было не совсем поздно. Рано темнеет, в 8 подробнее
ИТОГ: сожгла: 26 ккал. 399 ккал. жиры: 15 г. белки: 16 г. углеводы: 50 г.
съедено еды: 500.00 гр. +7 +14 +5 15 мин (спорт. 15 мин.) -
28.08.2223:34
Пропылесосила квартиру, а по ощущениям будто пробежала марафон +2 +14 +4 +20 +5 мин. +299 ккал
Пропылесосила квартиру, а по ощущениям будто пробежала марафон. Вся взмокла, лицо покраснело, вот такой он - второй ковид. подробнее
ИТОГ: сожгла: 9 ккал. 299 ккал. жиры: 15 г. белки: 14 г. углеводы: 27 г.
съедено еды: 100.00 гр. +2 +14 +20 +4 5 мин (спорт. 5 мин.) -
27.08.2223:12
Насморк пока при мне. Глаза уже получше. +1 +1 +15 мин. +342 ккал
Насморк пока при мне. Глаза уже получше. Надела линзы. Сначала было хорошо, комфортно, а потом они начали мешать. Потом снова комфортно, будто глаза привыкли. За день сильно устала. подробнее
ИТОГ: сожгла: 26 ккал. 342 ккал. жиры: 5 г. белки: 14 г. углеводы: 64 г.
съедено еды: 150.00 гр. +1 +1 15 мин (спорт. 15 мин.) -
26.08.2223:51
Арбуз, сыр, конфетка с халвой, яблоко, хлеб. Это перекусы. На завтрак гречка с молоком,и кофе с молоком. Потом чай, компот из смородины, вода. На обед немного чипсов, хлеб с сыром, сладкий чай. Потом подробнее
ИТОГ: сожгла: 126 ккал. +5 +1 25 мин (спорт. 5 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +340 |