ник: geograph текущий вес: 66.50 кг. вес при регистрации: 68.00 кг. мой рост: 1.63 м. грудь: 95.00 см. талия: 78.00 см. бедра: 104.00 см. |
-1.5 кг за все время имт: 25.03 |
-
02.03.0823:58
Сегодня расслабуха. Ни занятий, ни особых диет +10
Сегодня расслабуха. Ни занятий, ни особых диет подробнее
ИТОГ: +10
-
01.03.08
ИТОГ: сожгла: 837 ккал. 1189 ккал. жиры: 56 г. белки: 56 г. углеводы: 128 г.
съедено еды: 1.31 кг. +6 230 мин (спорт. 110 мин.) -
29.02.08
ИТОГ: сожгла: 700 ккал. 120 мин (спорт. 120 мин.)
-
28.02.0823:51
Эту неделю работаю дома — все время тянет на вкусненькое. Вот и сегодня нал... +8
Эту неделю работаю дома — все время тянет на вкусненькое. Вот и сегодня налоапалась, хотя и не собиралась подробнее
ИТОГ: 1547 ккал. жиры: 3 г. белки: 2 г. углеводы: 148 г.
съедено еды: 1.05 кг. +12 -
27.02.0820:45
Пока существенных сдвигов в весе не наблюдается. решила попробовать чередов... +4 +115 мин.
Пока существенных сдвигов в весе не наблюдается. решила попробовать чередование углеводных и безуглеводных дней. до сих пор ела собственно все что хотелось. подробнее
ИТОГ: сожгла: 909 ккал. +4 115 мин (спорт. 115 мин.)
-
26.02.08
ИТОГ: сожгла: 866 ккал. 1700 ккал. жиры: 22 г. белки: 67 г. углеводы: 312 г.
съедено еды: 1.69 кг. +10 110 мин (спорт. 110 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +600 |