имт: 23.12 |
-
06.03.0811:17
Сегодня мучу разгрузочный день по банановой диете. 3 банана и 3 стакана мол...
Сегодня мучу разгрузочный день по банановой диете. 3 банана и 3 стакана моловка. Хочется разгрузить организм после последних срывов. Вчера отказался от ночных блинов. Хотя так долго уламывали и выглядело подробнее
-
05.03.08
-
03.03.0814:14
Твердо решил за ближайшие три месяца скинуть минимум 8-10 кг. Мне многие говорят, что с моим ростом (186-187 см) 80 кг - вполне нормальный вес и заморачиваться по этому поводу не стоит.Я же решил доаказать подробнее
ИТОГ: сожгла: 106 ккал. 876 ккал. жиры: 84 г. белки: 9 г. углеводы: 21 г.
съедено еды: 570.00 гр. 78 мин (спорт. 10 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +260 |