ник: Лисенок 29 текущий вес: 70.00 кг. вес при регистрации: 80.00 кг. мой рост: 1.73 м. грудь: 95.00 см. талия: 71.00 см. бедра: 98.00 см. |
-10 кг за все время имт: 23.39 |
-
23.03.11
-
21.03.1117:08
Вчера нарушила диету... сходила в японский ресторан, съела суши и выпила 250мл сухого красного вина ))) чувствую себя как человек!!! А то слабость была неимоверная... месячные к тому же... подробнее
ИТОГ: 428 ккал. жиры: 4 г. белки: 6 г. углеводы: 98 г.
съедено еды: 1.18 кг. -
20.03.1110:07
Шестой день диеты, второй яблочный день ))) отвесик 800г! СУУУПЕРРРР!!! Ходила вчера в баню, блаженство... только парилась не сильно, месячные начинались... сегодня пошли конкретно... живот болит... подробнее
ИТОГ: 630 ккал. жиры: 6 г. белки: 6 г. углеводы: 147 г.
съедено еды: 1.5 кг. +3 -
19.03.1108:12
5й день диеты +5 +10 мин. +630 ккал
5й день!!! Начались яблочные дни!!! Вчера ходили в кино, сегодня идем в баню!! развлекаемся как можем... подробнее
ИТОГ: сожгла: 30 ккал. 630 ккал. жиры: 6 г. белки: 6 г. углеводы: 147 г.
съедено еды: 1.5 кг. +5 10 мин (спорт. 10 мин.) -
18.03.1106:53
4й день... осталось 6... +20 мин. +1205 ккал
4й день диетки ))) наатроение отлично! Иду сегодня в бассейн а потом в кино ))) вечерок занят))) подробнее
ИТОГ: сожгла: 60 ккал. 1205 ккал. жиры: 92 г. белки: 91 г. углеводы: 4 г.
съедено еды: 500.00 гр. 20 мин (спорт. 20 мин.) -
17.03.1107:58
День третий. +3 +45 мин. +1205 ккал
Сегодня третий день диеты... есть уже совсем не хочется... но надо наверно... пойду скушаю кусрчек курочки и выпью кофе. А так результаты заметны!!!! НО замеры внесу по окончании диетки... подробнее
ИТОГ: сожгла: 106 ккал. 1205 ккал. жиры: 92 г. белки: 91 г. углеводы: 4 г.
съедено еды: 500.00 гр. +3 45 мин (спорт. 45 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +510 |