ник: Тина2121 текущий вес: 63.00 кг. вес при регистрации: 68.00 кг. мой рост: 1.65 м. грудь: 84.00 см. талия: 75.50 см. бедра: 100.00 см. |
-5 кг за все время имт: 23.14 |
-
21.03.08
ИТОГ: сожгла: 588 ккал. 342 ккал. жиры: 6 г. белки: 36 г. углеводы: 36 г.
съедено еды: 495.00 гр. +8 210 мин (спорт. 60 мин.) -
19.03.0818:39
не вытерпела-взвесилась и измерилась!не шик,но главное процесс идет +11 +3 мин.
не вытерпела-взвесилась и измерилась!не шик,но главное процесс идет подробнее
15:30Спорт сегодня пройден,обед съеден,сейчас побегу на почку оплатить ком услуг... +2 +62 мин. +50 ккал
Спорт сегодня пройден,обед съеден,сейчас побегу на почку оплатить ком услуги,Прийду съем грушку,и посижу в инете,или почитаю-Сегодня у меня выходной! подробнее
07:10Cегодня иду в зал,на весы вставать не собираюсь-я и так чувстаую что набрат... +3 +10 мин. +130 ккал
Cегодня иду в зал,на весы вставать не собираюсь-я и так чувстаую что набрать -я ничего не набрала..Я больше преследую не весовой показатель,а буду добиваться результата пока визиально не буду себе нравиться.. подробнее
ИТОГ: сожгла: 211 ккал. 259 ккал. жиры: 2 г. белки: 30 г. углеводы: 29 г.
съедено еды: 404.00 гр. +31 75 мин (спорт. 70 мин.) -
18.03.0815:59
У меня одна цель-похудеть,смету всех,то мне будет в этом мешать!!!ррррр +11 +50 ккал
У меня одна цель-похудеть,смету всех,то мне будет в этом мешать!!!ррррр подробнее
09:00настроение хоть и сонное,но отличное.Сегодня потеряла всего лишь 200гр,но я... +2 +64 ккал
настроение хоть и сонное,но отличное.Сегодня потеряла всего лишь 200гр,но я не отчаиваюсь,думаю после фитнесса,и дня в движении,ситуация изменится..Ем одну треть из своего прежнего(диетич) рациона!И не подробнее
-
17.03.08
ИТОГ: сожгла: 71 ккал. 516 ккал. жиры: 22 г. белки: 46 г. углеводы: 30 г.
съедено еды: 605.00 гр. +3 178 мин (спорт. 1 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +620 |