ник: Шизандра текущий вес: 68.00 кг. вес при регистрации: 68.00 кг. мой рост: 1.66 м. грудь: 86.00 см. талия: 69.00 см. бедра: 104.00 см. |
имт: 24.68 |
-
23.03.08
ИТОГ: 2679 ккал. жиры: 151 г. белки: 85 г. углеводы: 167 г.
съедено еды: 2.46 кг. +3 -
20.03.0821:47
Решила не заниматься глупостями и указывать в занятиях только спорт и прогу... +1 +70 мин. +1030 ккал
Решила не заниматься глупостями и указывать в занятиях только спорт и прогулки, а чтобы иметь реальную картину по расходу калорий, “основным обменом“ будем считать нормальный расход на день. подробнее
ИТОГ: сожгла: 330 ккал. 1030 ккал. жиры: 29 г. белки: 12 г. углеводы: 52 г.
съедено еды: 1.18 кг. +1 70 мин (спорт. 40 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +480 |