имт: 27.1 |
-
03.11.10
ИТОГ: +4
-
25.03.08
-
24.03.0811:00
Понедельник....Продолжаем...... +1
За выходные не наелась ничего вредного, уже +..... И даже зарядочку делала...... Сегодня рацион: Завтрак - Омлет с помидоркой.......и ветчинкой Обед - Салат овощной (салат, помидор, огурец, редис, подробнее
ИТОГ: +1
-
21.03.0815:58
Разгрузочный день - Кефирный суп +1
Сегодня решила разгрузиться..... Весь день сижу на кефирном супе.... Кефир, петрушка, укроп, огурец, помидор, яблоко, немного твердого сыра....... Вкусно.... подробнее
ИТОГ: 233 ккал. жиры: 2 г. белки: 12 г. углеводы: 40 г.
съедено еды: 670.00 гр. +4 -
20.03.0809:34
Второй день......и снова в бой...... +5
Вчера вечером зарядочку осилила.....+ степпер, + прыгалки......Все идет по плану...... Продукты в дневнике так и не открывются.....буду писать здесь пока..... Рацион на сегодня: Завтрак - Цветная подробнее
ИТОГ: +5
-
19.03.0817:23
Что то не открываются наименования продуктов чтобы посчитать калории, пока буду писать что съела здесь...... Завтрак - Хлопья “Фитнесс“ с молоком 1,5 % Обед - Салат крабовый (крабовое мясо, огурец подробнее
12:55С сегодняшнего дня начинаю готовиться к лету.....(Интересно что не с понедельника )....Итого за год сброшено 22 кг......Осталось всего пять......Минимум пять.......но это будут самые тяжелые килограммы......Буду подробнее
ИТОГ: +10
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +630 |