ник: Fatalona текущий вес: 55.00 кг. вес при регистрации: 52.00 кг. мой рост: 1.62 м. грудь: 88.00 см. талия: 64.00 см. бедра: 90.00 см. |
имт: 20.96 |
-
19.06.0818:20
Сижу и никак не могу понять почему салат греческий 400 грам - это 500 кал, ... +7 +30 мин. +997 ккал
Сижу и никак не могу понять почему салат греческий 400 грам - это 500 кал, а овощной салат с 20 гр. брынзы- это 350...?ну да ладно...Завтра планирую сходить на фильм “секс в большом городе“, оч люблю подробнее
ИТОГ: сожгла: 187 ккал. 997 ккал. жиры: 59 г. белки: 28 г. углеводы: 59 г.
съедено еды: 1.13 кг. +7 30 мин (спорт. 30 мин.) -
18.06.0819:22
ну вот хотела не завышать планку в 1000 калорий..=(ну ничего я исправлюсь.П... +4 +30 мин. +1027 ккал
ну вот хотела не завышать планку в 1000 калорий..=(ну ничего я исправлюсь.План пока такой:за эту неделю скинуть немножко, так что бы не стыдно было, а со след опять на пилатес и кушать еще поменьше скажем подробнее
ИТОГ: сожгла: 187 ккал. 1027 ккал. жиры: 50 г. белки: 34 г. углеводы: 54 г.
съедено еды: 943.00 гр. +4 30 мин (спорт. 30 мин.) -
17.06.0817:54
Ну вот вчера продержалась, значит отступать некуда. Целый месяц ничего не д... +6 +30 мин. +975 ккал
Ну вот вчера продержалась, значит отступать некуда. Целый месяц ничего не делала,ела сколько хотела,что и когда хотела. Так взвешусь только в выходные,чтобы сейчас сейчас не шокировать,но думаю там кг подробнее
ИТОГ: сожгла: 187 ккал. 975 ккал. жиры: 77 г. белки: 17 г. углеводы: 53 г.
съедено еды: 850.00 гр. +6 30 мин (спорт. 30 мин.) -
16.06.08
ИТОГ: сожгла: 146 ккал. 242 ккал. жиры: 2 г. белки: 9 г. углеводы: 49 г.
съедено еды: 515.00 гр. +3 25 мин (спорт. 25 мин.) -
13.05.0820:39
Эх, все как всегда.Все дела конечно на последний перед д.р. В итоге хотела ... +1 +30 мин. +490 ккал
Эх, все как всегда.Все дела конечно на последний перед д.р. В итоге хотела устроить разгрузочный, ну в принципе можно сказать что устроила. Пошла к парикмахеру,покрасили меня, в салоне цвет был очень подробнее
ИТОГ: сожгла: 187 ккал. 490 ккал. белки: 1 г. углеводы: 45 г.
съедено еды: 720.00 гр. +1 30 мин (спорт. 30 мин.) -
12.05.0823:40
Сегодня хотела покушать поменьше, до обеда держалась, а потом живот так за... +30 мин. +783 ккал
Сегодня хотела покушать поменьше, до обеда держалась, а потом живот так заболел, что подумала что лучше с ним не шутить. Поела грибного крем-супа, так и не нашла его, тут написала примерную калорийность, подробнее
ИТОГ: сожгла: 187 ккал. 783 ккал. жиры: 17 г. белки: 6 г. углеводы: 35 г.
съедено еды: 585.00 гр. 30 мин (спорт. 30 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +840 |