ник: Звездная пыль текущий вес: 77.90 кг. вес при регистрации: 84.00 кг. мой рост: 1.73 м. грудь: 109.00 см. талия: 81.00 см. бедра: 108.00 см. |
-6.1 кг за все время имт: 26.03 |
-
14.02.1723:47
Ну и денёк - оторви да выброси!🚀 +4 +30 +90 мин. +993 ккал
Вторник выдался даже хуже чем понедельник! Ужасно расстроенная, целый день точу что-то на нервах. Пока вроде успевала подкладывать под руки что-то наименее вредное: чернослив, яблоки, чипсы из морской подробнее
ИТОГ: сожгла: 306 ккал. 993 ккал. жиры: 19 г. белки: 74 г. углеводы: 137 г.
съедено еды: 970.00 гр. +4 +30 90 мин (спорт. 90 мин.) -
13.02.1723:42
Понедельник не задался +1 +90 мин. +763 ккал
Видимо эта неделя не задалась уже с понедельника! На работе просто швах! Я вся нервная, расстроенная. Лишь бы не прибавить за эту неделю кг!😤😩 подробнее
ИТОГ: сожгла: 306 ккал. 763 ккал. жиры: 24 г. белки: 60 г. углеводы: 80 г.
съедено еды: 600.00 гр. +1 90 мин (спорт. 90 мин.) -
12.02.1710:21
Ух ты! 100грамм привес всего лишь!!! Уф, пронесло! Вчерашнее чаепитие с черносливом не так сильно сказалось на весе! Это радует, но не буду расслабляться! +1 +3 +462 ккал
Ух ты! 100грамм привес всего лишь!!! Уф, пронесло! Вчерашнее чаепитие с черносливом не так сильно сказалось на весе! Это радует, но не буду расслабляться! подробнее
-
11.02.1710:16
11.02.2017 Расслабон 😎 +90 мин. +735 ккал
Расслабилась чутка! Слопала за день помимо гречки и салата с креветками 4яблока и (что вообще стало вопиющей наглостью!) на ночь попила травяной чай с черносливом! Завтра жду привес! подробнее
ИТОГ: сожгла: 305 ккал. 735 ккал. жиры: 10 г. белки: 56 г. углеводы: 108 г.
съедено еды: 880.00 гр. 90 мин (спорт. 90 мин.) -
10.02.17
-
09.02.1715:26
11день. 🚀 Полет стабильный! +1 +1 +90 мин. +460 ккал
Урра! Отвес сегодня был вообще неожиданный!😁 вчера не занималась, и по всем законам вес уже должен был остановиться в своём стремлении вниз. 🥙 Через пару недель я, видимо, буду знать подробнее
ИТОГ: сожгла: 305 ккал. 460 ккал. жиры: 9 г. белки: 22 г. углеводы: 72 г.
съедено еды: 320.00 гр. +1 +1 90 мин (спорт. 90 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +630 |