ник: ellewoods текущий вес: 73.00 кг. вес при регистрации: 75.00 кг. мой рост: 1.71 м. грудь: 94.00 см. талия: 81.00 см. бедра: 107.00 см. |
-2 кг за все время имт: 24.96 |
-
06.05.0816:30
Второй день.Уфф.. Вписалась в норму калорий. Это хорошо!.. Но все-таки жиро... +17 +895 мин. +1349 ккал
Второй день. Уфф.. Вписалась в норму калорий. Это хорошо!.. Но все-таки жиров много в рационе. Кстати, я на сайте в клубах нашла одну интересную разгрузочную и, что самое главное, по составу продуктов подробнее
ИТОГ: сожгла: 1722 ккал. 1349 ккал. жиры: 78 г. белки: 47 г. углеводы: 106 г.
съедено еды: 1.05 кг. +17 895 мин (спорт. 90 мин.) -
05.05.0816:25
Первый день.Сегодня первый день, когда я решила точно и дотошно следить за ... +17 +840 мин. +915 ккал
Первый день. Сегодня первый день, когда я решила точно и дотошно следить за своим рационом, физическими нагрузками и режимом ухода за собой, чтобы привести себя в желаемый вид. Итак, во-первых, тренировки: - подробнее
ИТОГ: сожгла: 1413 ккал. 915 ккал. жиры: 60 г. белки: 65 г. углеводы: 35 г.
съедено еды: 1.14 кг. +17 840 мин (спорт. 80 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +520 |