ник: Girly Murr текущий вес: 55.00 кг. вес при регистрации: 54.00 кг. мой рост: 1.60 м. грудь: 89.00 см. талия: 66.00 см. бедра: 90.00 см. |
имт: 21.48 |
-
17.12.0807:37
вчера взвесилась на весах. Весы не у меня сейчас дома. И к своему огромному... +9 +479 ккал
вчера взвесилась на весах. Весы не у меня сейчас дома. И к своему огромному удивлению обнаружила, что вешу больше на 1 кг. Это учитывая то, что я не ем ничего вредного вот уже 8 дней в пределах 1300 ккал. подробнее
ИТОГ: 479 ккал. жиры: 19 г. белки: 32 г. углеводы: 48 г.
съедено еды: 522.00 гр. +9 -
16.12.0808:56
данные в рационе это все, что было съедено вчера. не голодаю. Чувствую себя... +2 +1279 ккал
данные в рационе это все, что было съедено вчера. не голодаю. Чувствую себя замечательно))) надеюсь, на этот раз у меня все получится) сегодня будет 8 день без вредного, сладкого, мучного...Общее подробнее
ИТОГ: 1279 ккал. жиры: 18 г. белки: 81 г. углеводы: 198 г.
съедено еды: 897.00 гр. +2 -
15.12.08
ИТОГ: 1083 ккал. жиры: 11 г. белки: 33 г. углеводы: 226 г.
съедено еды: 857.00 гр. +2 -
06.06.0810:58
ДАДАДА!!! я это выдержала! сегодня я собой довольна! он ел, а я сидела под ... +5 +15 мин. +3627 ккал
ДАДАДА!!! я это выдержала! сегодня я собой довольна! он ел, а я сидела под одеялом, потому что чувствовать это было невозможно! как же вкусно пахнет жирная пища!!!! думала, ну все завтра съем все, что подробнее
00:04боже...как он ест!!! что он ест!!!как же это пахнет!!!мммм.....вс жареное и... +3
боже...как он ест!!! что он ест!!!как же это пахнет!!!мммм.....все жареное и жирное так пахнет вкусно))))это я про мужа и его ужин...поздний ужин... кстати вот эта поговорка Раневской, что можно кушать подробнее
ИТОГ: сожгла: 38 ккал. 3627 ккал. жиры: 30 г. белки: 149 г. углеводы: 729 г.
съедено еды: 2.22 кг. +8 15 мин (спорт. 15 мин.) -
05.06.0820:34
Бархатное тельце я себе сделала)))кофейный скраб просто чудо)))еще сделала ... +13
Бархатное тельце я себе сделала)))кофейный скраб просто чудо)))еще сделала на пяточки компресс с маслом)))ура-ура)))кушать уже перестала)))дальше буду пить только воду))) вычитала тут упражнение классное подробнее
14:575 День Марафона и легкость во всем теле!!!! +4 +70 мин. +906 ккал
утречком встала, не кушавши, пошла сжигать жирок...50 минут быстрой ходьбы в парке)))ура-ура...пришла домой и еще 10 минут покрутила обруч!))) все таки после разгруза такая легкость в теле!!!так замечательно! подробнее
ИТОГ: сожгла: 162 ккал. 906 ккал. жиры: 39 г. белки: 49 г. углеводы: 88 г.
съедено еды: 477.00 гр. +17 70 мин (спорт. 20 мин.) -
04.06.0822:36
ну вот и 4 день подходит к концу))) пила много воды, гуляла, вот только из ванной вышла... смогла продержаться на стакане кефира и малюсенькой дыни...вернее ее половинки)))ура-ура-ура завтрашнего подробнее
12:58огого))))я только проснулась, поздно пришла с др))) итак, вчера у меня был ЗАгруз)))подумала, что хорошо будет по поводу дня рождения сделать загруз а на 4 день разгруз)))) т.е. вчера я очень много-много подробнее
ИТОГ: 314 ккал. жиры: 3 г. белки: 11 г. углеводы: 59 г.
съедено еды: 950.00 гр. +7
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +550 |