имт: 25.95 |
-
10.06.0817:47
Жара Похудеть настроена решительно, может быть в июле вырвемся на недел... +3 +75 мин. +576 ккал
Жара Похудеть настроена решительно, может быть в июле вырвемся на недельку на море надо себя подготовить к пляжу подробнее
ИТОГ: сожгла: 523 ккал. 576 ккал. жиры: 4 г. белки: 92 г. углеводы: 45 г.
съедено еды: 755.00 гр. +3 75 мин (спорт. 75 мин.) -
09.06.0808:50
Доброе утречко В том, чтобы не есть после шести, есть сво... +2 +480 ккал
. Доброе утречко В том, чтобы не есть после шести, есть свои плюсы - стало легче просыпаться по утра, наконец-то можно покушать))) Воскресенье подробнее
ИТОГ: 480 ккал. жиры: 4 г. белки: 50 г. углеводы: 59 г.
съедено еды: 615.00 гр. +2 -
08.06.08
ИТОГ: сожгла: 278 ккал. 911 ккал. жиры: 10 г. белки: 103 г. углеводы: 115 г.
съедено еды: 1.65 кг. +4 40 мин (спорт. 40 мин.) -
07.06.0815:17
У нас сегодня такая погодка замечательная, прямо лето наступило С утра хо... +5 +230 мин. +1122 ккал
У нас сегодня такая погодка замечательная, прямо лето наступило С утра ходила на работу, как же тяжело было рано просыпаться в субботу Зато отпросилась пораньше, завтра приезжает свекровь подробнее
ИТОГ: сожгла: 609 ккал. 1122 ккал. жиры: 41 г. белки: 95 г. углеводы: 97 г.
съедено еды: 1.42 кг. +5 230 мин (спорт. 30 мин.) -
06.06.0821:01
Решила, чтоб мне было стыдно записать, что я съела на обед-ужин...УЖОС...п ... +7 +2555 ккал
Решила, чтоб мне было стыдно записать, что я съела на обед-ужин... УЖОС...пора прекращать так ЖРАТЬ... подробнее
08:55Все начинаю худеть!!! Правда не знаю, что сегодня на протяжении дня буду ес... +14 +189 ккал
Все начинаю худеть!!! Правда не знаю, что сегодня на протяжении дня буду есть, но буду выбирать низкокалорийное и вообще есть поменьше. Вечерком договорились с подругой побегать подробнее
ИТОГ: 2744 ккал. жиры: 128 г. белки: 162 г. углеводы: 230 г.
съедено еды: 2.33 кг. +21 -
05.06.0819:38
Ай, сегодня опять не получилось сесть на диету Завтра точно начинаю ... +6
Ай, сегодня опять не получилось сесть на диету Завтра точно начинаю худеть подробнее
ИТОГ: +6
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +220 |