ник: yashmash текущий вес: 57.00 кг. вес при регистрации: 57.00 кг. мой рост: 1.64 м. грудь: 90.00 см. талия: 72.00 см. бедра: 93.00 см. |
имт: 21.19 |
-
04.12.0820:03
Блин! Я вот думаю: каждый день полчаса йога + 5 раз в неделю по часу кардио... +5
Блин! Я вот думаю: каждый день полчаса йога + 5 раз в неделю по часу кардио + 3 дня силовая нагрузка по часу - невозможно есть меньше 1000 ккал в день, как думаете? Или у меня вообще нет силы воли подробнее
ИТОГ: +5
-
02.12.0818:30
что-то мне подсказывает, что Galya сильно льстит мне с тем, сколько калорий... +7
что-то мне подсказывает, что Galya сильно льстит мне с тем, сколько калорий я сжигаю во время спорта ... Было бы так, я бы уже в пушинку превратилась ... подробнее
ИТОГ: +7
-
29.11.0823:41
За полгода похудела где-то кг на семь . (Вообще, измерялась см, потому что ... +2 +60 мин.
За полгода похудела где-то кг на семь . (Вообще, измерялась см, потому что по весам сложно судить - минус 8 см в бедрах). Теперь хочу до 88 см довести Только вот что-то несмотря на все ограничения, подробнее
ИТОГ: сожгла: 502 ккал. 1050 ккал. +2 60 мин (спорт. 60 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +220 |