ник: Венера Милосская текущий вес: 63.10 кг. вес при регистрации: 65.00 кг. мой рост: 1.64 м. грудь: 94.00 см. талия: 72.00 см. бедра: 94.00 см. |
-1.9 кг за все время имт: 23.46 |
-
11.06.0809:25
Ну что за черт! Утро началось с расстройства: встала на весы, а там привес ... +120 мин. +974 ккал
Ну что за черт! Утро началось с расстройства: встала на весы, а там привес в 700 грамм. Понять не могу от чего. Не верится мне. что это лишь от вчерашней вафельки и сока. Есть подозрения насчет отрубей, подробнее
-
10.06.0813:33
Поразительное наблюдение. Сегодня, пообедав вкуснейшими сушами, я решила “с... +2 +1191 ккал
Поразительное наблюдение. Сегодня, пообедав вкуснейшими сушами, я решила “сорваться“ - наесться вафель и напиться пакетированного сока. И что. Я съела 5 маленьких вафелек (примерно 25 гр), выпила стакан подробнее
ИТОГ: 1191 ккал. жиры: 18 г. белки: 36 г. углеводы: 190 г.
съедено еды: 1.51 кг. +2 -
09.06.0814:11
Пятый день. Ля-ля-ля. Вес 62.8 и жуткая новость - в четверг меня ожидают ша... +1139 ккал
Пятый день. Ля-ля-ля. Вес 62.8 и жуткая новость - в четверг меня ожидают шашлыки. Во ужас, да?) Что делать, если честно, не догоняю). Надо что-то придумать. Отмазаться никак - шашлыки с родителями. подробнее
ИТОГ: 1139 ккал. жиры: 49 г. белки: 65 г. углеводы: 134 г.
съедено еды: 1.49 кг. -
08.06.0816:39
Эх. Разгрузочный день на твороге. Разнообразие - только его в жирности. Хот... +7 +578 ккал
Эх. Разгрузочный день на твороге. Разнообразие - только его в жирности. Хотя о какой там жирности можно говорить, если творог макс - 4% жира. Кстати, раньше, я на фруктах разгружалась. Но всегда при подробнее
ИТОГ: 578 ккал. жиры: 11 г. белки: 101 г. углеводы: 19 г.
съедено еды: 580.00 гр. +7 -
07.06.0812:25
Все-таки недобор каллорий - вещь серьезная. После вчерашней половины нормы,... +2 +30 мин. +1248 ккал
Все-таки недобор каллорий - вещь серьезная. После вчерашней половины нормы, сегодня чувствую себя жутко вяло, сил не хватило даже на зарядку с утра. Слава Богу, экзамен в институте у меня автоматом. а подробнее
-
06.06.0818:27
Хм, держусь второй день. Сегодня прям-таки разгрузочный получился. Всего 70... +5 +90 мин. +638 ккал
Хм, держусь второй день. Сегодня прям-таки разгрузочный получился. Всего 700 ккал и исключительно диетические продукты. Немного хочется “пожевать“. видимо - от скуки или от жалости к себе. Но заветные подробнее
ИТОГ: сожгла: 225 ккал. 638 ккал. жиры: 27 г. белки: 42 г. углеводы: 39 г.
съедено еды: 950.00 гр. +5 90 мин (спорт. 30 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +870 |