ник: Тай-тай текущий вес: 64.00 кг. вес при регистрации: 65.00 кг. мой рост: 1.64 м. грудь: 88.00 см. талия: 74.00 см. бедра: 102.00 см. |
-1 кг за все время имт: 23.8 |
-
17.01.09
ИТОГ: сожгла: 1330 ккал. 3418 ккал. жиры: 166 г. белки: 123 г. углеводы: 274 г.
съедено еды: 8.31 кг. +11 240 мин (спорт. 240 мин.) -
14.01.09
-
13.01.0922:56
Ой, чёто Галя “тормозит“.......... .............Я 2 часа 20 минут только на... +10
Ой, чёто Галя “тормозит“............ .............Я 2 часа 20 минут только на комменты отвечала.А когда же все остальное????????????? подробнее
22:56Ой, чёто Галя “тормозит“.......... .............Я 2 часа 20 минут только на... +1 +380 мин. +365 ккал
Ой, чёто Галя “тормозит“............ .............Я 2 часа 20 минут только на комменты отвечала.А когда же все остальное????????????? подробнее
11:44Ну-у-у---у!!!!!!!!!! утра взвесилась-ровно64(е 200гр минус)....... ......... +27 +90 мин. +275 ккал
Ну-у-у---у!!!!!!!!!!!С утра взвесилась-ровно64(еще 200гр минус)....... .................И объем бедер еще на 0,5 см убавился. подробнее
ИТОГ: сожгла: 913 ккал. 1664 ккал. жиры: 99 г. белки: 69 г. углеводы: 75 г.
съедено еды: 2.41 кг. +39 850 мин (спорт. 80 мин.) -
12.01.0920:14
Первый день на яичной диете- в принципе неплохо.Но.......... я целый день б... +15 +690 мин. +1034 ккал
Первый день на яичной диете- в принципе неплохо.Но........... я целый день была на работе,поесть было некогда. ............Посмотрим ,что будет завтра,когда у меня будет выходной подробнее
-
11.01.0916:42
Н-да!!!!!!!!!!!!за неделю интенсивных занятий(6 раз за неделю получилось)..... +11 +887 ккал
Н-да!!!!!!!!!!!!за неделю интенсивных занятий(6 раз за неделю получилось)..........И шести дней слежения за питанием(обычно я съедаю раза в 2 больше по калориям)...........У меня всего 800 грамм и бедра подробнее
ИТОГ: 887 ккал. жиры: 39 г. белки: 46 г. углеводы: 94 г.
съедено еды: 1.43 кг. +11 -
10.01.0919:11
На молокочае больше сидеть не буду. Без твердой пищи я не могу. А так получ... +5 +380 мин. +1231 ккал
На молокочае больше сидеть не буду. Без твердой пищи я не могу. А так получается ко всему прочему еще и молокочай........ ...........Попробую лучше воду пить побольше подробнее
ИТОГ: сожгла: 865 ккал. 1231 ккал. жиры: 72 г. белки: 26 г. углеводы: 141 г.
съедено еды: 3.59 кг. +5 380 мин (спорт. 60 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +260 |