ник: CokoBongo текущий вес: 60.00 кг. вес при регистрации: 60.00 кг. мой рост: 1.70 м. грудь: 84.00 см. талия: 67.00 см. бедра: 88.00 см. |
имт: 20.76 |
-
28.10.0814:06
пришла от соматолога..... денег с меня срубили.... ух... +9 +259 ккал
пришла от соматолога..... денег с меня срубили.... ух... подробнее
07:07Проснлась, сегодня мой первый день отпуска=) буду в этом отпуске худеть=)))... +3
Проснлась, сегодня мой первый день отпуска=) буду в этом отпуске худеть=)))) активно-активно=))))) и зубик починю=))) подробнее
ИТОГ: 447 ккал. жиры: 5 г. белки: 36 г. углеводы: 69 г.
съедено еды: 685.00 гр. +12 -
27.10.08
ИТОГ: 622 ккал. жиры: 3 г. белки: 24 г. углеводы: 133 г.
съедено еды: 220.00 гр. +2 -
25.10.0812:42
Пришла из тренажерного зала..... никакая... у меня всё болит=)))) но это о... +4 +122 мин. +409 ккал
Пришла из тренажерного зала..... никакая... у меня всё болит=)))) но это очень приятная боль=)))) прям УХ подробнее
ИТОГ: сожгла: 571 ккал. 717 ккал. жиры: 48 г. белки: 55 г. углеводы: 18 г.
съедено еды: 500.00 гр. +10 362 мин (спорт. 30 мин.) -
24.10.0817:21
Всё ужасно, через 1,5 часа должна сообщить своей сотруднице о том, что она ... +4 +81 ккал
Всё ужасно, через 1,5 часа должна сообщить своей сотруднице о том, что она попала под сокращение подробнее
09:08Где тут интересно можно посмотреть, что низя есть со 2-ой группой крови....... +3
Где тут интересно можно посмотреть, что низя есть со 2-ой группой крови..... подробнее
08:59Проснулась! Поела! опять проспала тренажерный зал.... чёт невезуха какая-... +375 ккал
Проснулась! Поела! опять проспала тренажерный зал.... чёт невезуха какая-то Со вторника я в отпуске и буду в него ходить каждый день.... За неделю стану Арни подробнее
ИТОГ: 808 ккал. жиры: 41 г. белки: 54 г. углеводы: 58 г.
съедено еды: 670.00 гр. +15 -
23.10.0821:02
На ночь не удержалась... съеза 3 мандарина и 1 киви..... +2 +505 мин. +1338 ккал
На ночь не удержалась... съеза 3 мандарина и 1 киви..... подробнее
17:12Инвентаризация!!! Ненавижу!!!! А ещё начальник козел всегда оттягивает пр... +3
Инвентаризация!!! Ненавижу!!!! А ещё начальник козел всегда оттягивает проверку до самого конца рабочего дня.... подробнее
13:20Я пообеда обезжиренным творогом и молоком=) вроде пока сыта... свою но... +3 +1259 ккал
Я пообеда обезжиренным творогом и молоком=) вроде пока сыта... свою норму по каллориям я уже съела((((( подробнее
07:30Сегодня была ужасная ночь, вчера не могла у снуть, потому что какие то пьян... +5
Сегодня была ужасная ночь, вчера не могла у снуть, потому что какие то пьяные уроды под окнами орали, потом сон приснился, просто жесть.... просыпалась из-за него постоянно, проснулась из-за того, что подробнее
-
22.10.0820:35
Пришла с работы, приняла ванну, в ней же почитала журнальчиу и выпила 2 кру... +6 +109 ккал
Пришла с работы, приняла ванну, в ней же почитала журнальчиу и выпила 2 кружки молокочая=) теперь мне так хорошо))) есть не буду точно=))) а если и зохочу, то ещё молокочая попью!!! Завтра опять пойду подробнее
14:39Купила сегодня в перекрестке замороженные овощи в пакете, думала, что они с... +5 +95 ккал
Купила сегодня в перекрестке замороженные овощи в пакете, думала, что они станут вкусными после приготовления в микроволновке)))) нифига не получилось)))) пожевала их немножко и выбросила))) пообедала подробнее
12:09Я уже жутко есть хочу!!! Попью чай... может голод пройдёт.
Я уже жутко есть хочу!!! Попью чай... может голод пройдёт. подробнее
10:53Сегодня первый раз была в фитнесс клубе по своему новому абонименту, прозан... +1 +165 мин. +360 ккал
ИТОГ: сожгла: 399 ккал. 564 ккал. жиры: 15 г. белки: 25 г. углеводы: 76 г.
съедено еды: 2.89 кг. +12 165 мин (спорт. 30 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +170 |