-2 кг за все время имт: 19.88 |
-
22.07.0821:41
Сегодня второй день семидневного разгрузочного голодания, выглядит оно так ... +9 +354 ккал
Сегодня второй день семидневного разгрузочного голодания, выглядит оно так : 1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций 2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко. 3 подробнее
ИТОГ: 354 ккал. жиры: 5 г. белки: 30 г. углеводы: 60 г.
съедено еды: 1.11 кг. +9 -
18.07.0823:19
первый день гречневой диеты))) честно говоря с трудом верю, что похудею на... +14 +1409 ккал
первый день гречневой диеты))) честно говоря с трудом верю, что похудею на ней, но стоит по пробовать, нужно сбросить хотя бы 5к))) сидеть на ней буду 10 дней, надеюсь превратится в красавицу подробнее
ИТОГ: 1409 ккал. жиры: 15 г. белки: 57 г. углеводы: 279 г.
съедено еды: 450.00 гр. +14 -
17.07.0814:21
Второй день голодания чувствую себя прекрасно)))) есть не хочится вообще))з... +10
Второй день голодания чувствую себя прекрасно)))) есть не хочится вообще)) за вчерашний день отвес в 600грамм))) нормально так))) подробнее
ИТОГ: +10
-
16.07.0816:04
Чувствую себя нормально))) есть не хочится))) +4 +946 мин. +407 ккал
Чувствую себя нормально))) есть не хочится))) подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +540 |