ник: В@НиЛьК@ текущий вес: 55.00 кг. вес при регистрации: 65.00 кг. мой рост: 1.65 м. грудь: 86.00 см. талия: 61.00 см. бедра: 87.00 см. |
-10 кг за все время имт: 20.2 |
-
17.06.0915:14
Берём себя в руки! +18 +470 мин. +0 ккал
Долго не было меня... если честно, я уже начала думать, что меня выгонят из команды... сессия в полном разгаре, совсем нет времени... Плохие новости: за сессию наела 4 кг. Хотя, сегодня нашла силы взять подробнее
ИТОГ: сожгла: 616 ккал.
съедено еды: 1 кг. +18 470 мин (спорт. 30 мин.) -
11.06.0919:24
Эх... новая диета не понравилась - почувствовала нереальную тяжесть. Сегодн... +17 +610 мин. +390 ккал
Эх... новая диета не понравилась - почувствовала нереальную тяжесть. Сегодня есть не хотелось вообще. Пила любимую кока-колу. Экзамены сдаю на удивление хорошо. “Отлично“ даже по самым зверским, хотя подробнее
ИТОГ: сожгла: 924 ккал. 390 ккал. углеводы: 75 г.
съедено еды: 1 кг. +17 610 мин (спорт. 80 мин.) -
10.06.0917:21
Выбрала себе новую диету! +12 +855 мин. +908 ккал
Лёгкая диета. День первый: молочный. 1 литр кефира или молока (2,5% жирности), 500 граммов творога или йогурта, травяной или зелёный чай, немного мёда. День второй: фруктовый. 1,5-2,5 кг любых фруктов, подробнее
ИТОГ: сожгла: 1238 ккал. 908 ккал. жиры: 35 г. белки: 45 г. углеводы: 66 г.
съедено еды: 2.56 кг. +12 855 мин (спорт. 80 мин.) -
09.06.0921:40
#Грустная книга, окончание# +12 +565 мин. +298 ккал
Россия. «Дорогой дневник, я решила, что мне будет легче кому-то говорить об этом, потому что никто не может разделить моей радости, никто не понимает меня, никто не поддерживает в этой любви. Мы с ней, подробнее
ИТОГ: сожгла: 822 ккал. 298 ккал. жиры: 7 г. белки: 11 г. углеводы: 59 г.
съедено еды: 755.00 гр. +12 565 мин (спорт. 60 мин.) -
08.06.0916:20
#Грустная книга, часть 7# +20 +660 мин. +83 ккал
Та неделя была действительно какой-то ненормальной. Началось всё с того, что заболела кошка, и я отнесла её к ветеринару - там моей малютке сделали операцию. Все дни с ней возилась. Она умудрилась снять подробнее
ИТОГ: сожгла: 801 ккал. 83 ккал. жиры: 1 г. белки: 5 г. углеводы: 31 г.
съедено еды: 2.26 кг. +20 660 мин (спорт. 60 мин.) -
07.06.0921:58
#Грустная книга, часть 6# +13 +60 мин. +7 ккал
Канада. Доплелась, шмыгая носом и пытая удержать раскалывающуюся голову на плечах хотя бы до лавочки. Пристраивая свою худую задницу на скамейку, слышу их... Толпу девчонок и парней, жующих чипсы и еще-какую-то-канадскую-хр подробнее
ИТОГ: сожгла: 199 ккал. 7 ккал. белки: 1 г.
съедено еды: 1.51 кг. +13 60 мин (спорт. 60 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +760 |