ник: Juliya_K текущий вес: 75.00 кг. вес при регистрации: 75.00 кг. мой рост: 1.78 м. грудь: 98.00 см. талия: 74.00 см. бедра: 103.00 см. |
имт: 23.67 |
-
11.08.0614:39
Последний день моего незаконного обжорства!! +12
Все, торжественно обещаю, что выходные у меня пройдут под девизом РАЗГРУЗКА. А со следущей недели (опять-таки, торжественно обещаю) сажусь на какую-нибудь экстенную диету и сбрасуваю необходимый мне минимум. подробнее
14:36День моей первой зарплаты!! +3 +2459 ккал
Получила свою первую зарплату..Мизерную правда, но все равно приятно!! После работы встретилась с родителями. Пошли в Сити-центр. Купила тортику, вина, родителям - хорошего-хорошего пива... И настроение подробнее
ИТОГ: 2459 ккал. жиры: 85 г. белки: 35 г. углеводы: 300 г.
съедено еды: 1.2 кг. +17 -
04.08.0613:44
Настроение отвратительное. Свое руководство готова расстрелять! Достали... ... +4 +550 ккал
Настроение отвратительное. Свое руководство готова расстрелять! Достали... Бесят свои КАЛлеги, которые сидят весь день в компьютер играются, а получают больше меня! Через 13 минут обед, наконец-таки подробнее
ИТОГ: 550 ккал. жиры: 10 г. белки: 7 г. углеводы: 22 г.
съедено еды: 465.00 гр. +4 -
03.08.0610:11
Не жизнь, а сплошные праздники! +9 +824 ккал
День начался великолепно! Проснулась с болями в мышцах: значит вчера хорошо их проработала. Раз праздник. Выйдя из дома, встретила свою бывшую любовь - соседа Ванечку. Так классно выглядит! Прямо заглядение! подробнее
ИТОГ: 824 ккал. жиры: 3 г. белки: 2 г. углеводы: 16 г.
съедено еды: 795.00 гр. +9 -
02.08.0615:23
Вчера был первый раз..............ког я принила ледяной душ.Вчера был первы... +5 +782 мин. +1106 ккал
Вчера был первый раз..............когда я принила ледяной душ. Вчера был первый раз..............когда я спала без подушки.... А все начиналось впринципе ничего. Япошла позанималась по кассете и решила подробнее
ИТОГ: сожгла: 1067 ккал. 1106 ккал. жиры: 40 г. белки: 26 г. углеводы: 25 г.
съедено еды: 880.00 гр. +5 782 мин (спорт. 70 мин.) -
01.08.0610:14
Девоньки, как же классно на завтрак выпить чашку кофе с сырком после того к... +4 +727 ккал
Девоньки, как же классно на завтрак выпить чашку кофе с сырком после того как неделю подряд на завтрак выпивала стакан холодного молока! Так сытно сразу делается))) А еще я решила до сентября питаться подробнее
ИТОГ: 727 ккал. жиры: 22 г. белки: 24 г. углеводы: 100 г.
съедено еды: 1.12 кг. +4 -
31.07.0614:59
Вот... Только что была умная мысль и я ее забыла... Одна работа в голове...... +14 +502 мин. +450 ккал
Вот... Только что была умная мысль и я ее забыла... Одна работа в голове... Ну куда деваться. Надо так надо! Решила, что быду работать до 17 августа. А хотела уйти сразу после зарплаты. Просто эти выходные подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +510 |