ник: Алтынайка текущий вес: 51.50 кг. вес при регистрации: 53.00 кг. мой рост: 1.70 м. грудь: 78.00 см. талия: 60.00 см. бедра: 84.50 см. |
-1.5 кг за все время имт: 17.82 |
-
18.09.07
ИТОГ: сожгла: 343 ккал. 1177 ккал. жиры: 54 г. белки: 54 г. углеводы: 115 г.
съедено еды: 584.00 гр. 291 мин (спорт. 10 мин.) -
18.08.0618:41
мытье посуды - 18 мин., одевание - 20 мин., работа в офисе - 4 ч 0 мин., на... +838 мин. +1940 ккал
ИТОГ: сожгла: 714 ккал. 1940 ккал. жиры: 79 г. белки: 117 г. углеводы: 166 г.
съедено еды: 1.56 кг. 838 мин (спорт. 10 мин.) -
17.08.0616:48
одевание - 20 мин., глажение - 5 мин., работа в офисе - 4 ч 0 мин., набор т... +777 мин. +1688 ккал
ИТОГ: сожгла: 294 ккал. 1688 ккал. жиры: 60 г. белки: 89 г. углеводы: 308 г.
съедено еды: 1.56 кг. 777 мин -
10.08.0608:19
одевание - 20 мин., работа в офисе - 6 ч 0 мин., нахождение в положении сид... +655 мин. +1715 ккал
08:15одевание - 20 мин., глажение - 10 мин., работа в офисе - 6 ч 0 мин., нахожд... +865 мин. +1714 ккал
08:02одевание - 20 мин., глажение - 10 мин., работа в офисе - 6 ч 0 мин., нахожд... +865 мин. +1714 ккал
07:43одевание - 20 мин., работа в офисе - 6 ч 0 мин., нахождение в положении сид... +655 мин. +1715 ккал
ИТОГ: сожгла: 2483 ккал. 6858 ккал. жиры: 392 г. белки: 332 г. углеводы: 470 г.
съедено еды: 4.39 кг. 3040 мин -
09.08.0620:11
одевание - 25 мин., работа в офисе - 5 ч 0 мин., нахождение в положении сид... +745 мин. +1638 ккал
ИТОГ: сожгла: 311 ккал. 1638 ккал. жиры: 86 г. белки: 55 г. углеводы: 125 г.
съедено еды: 1.15 кг. 745 мин
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +710 |