ник: Jujka текущий вес: 74.00 кг. вес при регистрации: 67.00 кг. мой рост: 1.65 м. грудь: 96.00 см. талия: 72.00 см. бедра: 100.00 см. |
имт: 27.18 |
-
25.05.2117:04
Стараюсь меньше есть на вечер -1 кг. +3 +5 +1 +1 +330 мин. +1407 ккал
Стараюсь меньше есть на вечер подробнее
-
22.05.2116:25
Сократила простые углеводы до минимума спортом занимаюсь по возможности на элепсе +3 +9 +1 +85 мин. +1079 ккал
Сократила простые углеводы до минимума спортом занимаюсь по возможности на элепсе подробнее
ИТОГ: сожгла: 170 ккал. 1079 ккал. жиры: 25 г. белки: 48 г. углеводы: 121 г.
съедено еды: 3.07 кг. +3 +9 +1 85 мин (спорт. 35 мин.) -
20.05.2116:26
Пока вес стал у меня кд начались и надо как то меньше есть +1 +3 +3 +365 мин. +1996 ккал
Пока вес стал у меня кд начались и надо как то меньше есть подробнее
ИТОГ: сожгла: 884 ккал. 1996 ккал. жиры: 86 г. белки: 124 г. углеводы: 193 г.
съедено еды: 3.31 кг. +1 +3 +3 365 мин (спорт. 35 мин.) -
17.05.21
-
14.05.21
-
12.05.2118:52
У нас был обстрел я не выспалась -1 кг. +2 +3 +2 +310 мин. +1155 ккал
У нас был обстрел я не выспалась подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +90 |