ник: gata_kawai текущий вес: 57.50 кг. вес при регистрации: 66.00 кг. мой рост: 1.64 м. грудь: 91.50 см. талия: 73.00 см. бедра: 91.00 см. |
-8.5 кг за все время имт: 21.38 |
-
19.06.09
ИТОГ: +4
-
18.06.0901:31
девочки не ищите. конференция заняла весь мой мозг. скоро вернусь. тчк. +4
девочки не ищите. конференция заняла весь мой мозг. скоро вернусь. тчк. подробнее
ИТОГ: +4
-
15.06.0915:49
Летом нет никакого энтузиазма писать на Галю. И вес мой скачет туда-сюда и ... +6 +745 ккал
Летом нет никакого энтузиазма писать на Галю. И вес мой скачет туда-сюда и не подается никакому контролю, как и настроение. Зато сегодня у меня появилось пианино. Мне его подарили за самовывоз. Оно, конечно, подробнее
ИТОГ: 745 ккал. жиры: 44 г. белки: 34 г. углеводы: 57 г.
съедено еды: 150.00 гр. +6 -
13.06.0923:17
Не теряйте меня. Вот завтра еще 2 праздничные службы отпою и вернусь +2
Не теряйте меня. Вот завтра еще 2 праздничные службы отпою и вернусь подробнее
ИТОГ: +2
-
11.06.0912:03
вряд ли сегодня еще зайду, слишком много дел. Так что удачи всем на сегодня... +2 +440 мин. +166 ккал
вряд ли сегодня еще зайду, слишком много дел. Так что удачи всем на сегодняшний день. Щас сделаю упражнения по видео-фитболу и побегу. Что-то у меня до самой ночи сегодня загруз. Но интересный. Радио подробнее
ИТОГ: сожгла: 493 ккал. 166 ккал. жиры: 11 г. белки: 4 г. углеводы: 13 г.
съедено еды: 45.00 гр. +2 440 мин (спорт. 35 мин.) -
10.06.0912:52
Вчерашняя разгрузка прошла хорошо. Кажется раздельное питание мне подходит.... +7 +45 мин. +20 ккал
Вчерашняя разгрузка прошла хорошо. Кажется раздельное питание мне подходит. Вес не пополз вверх как обещался. Хотя и не убавился. Но на диету такую садиться я не буду. Не выдержу. Что-то я всех бодрила подробнее
ИТОГ: сожгла: 88 ккал. 20 ккал. жиры: 1 г. белки: 1 г.
съедено еды: 260.00 гр. +7 45 мин (спорт. 10 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +730 |