ник: Ежевичк@@ текущий вес: 61.00 кг. вес при регистрации: 61.00 кг. мой рост: 1.66 м. грудь: 92.00 см. талия: 74.00 см. бедра: 94.00 см. |
имт: 22.14 |
-
04.09.0822:26
Заполняю дневник вчерашним числом, так как вчера пришла после степа выжатая... +14 +227 мин.
Заполняю дневник вчерашним числом, так как вчера пришла после степа выжатая как лимон и сразу спать завалилась. Интересно, это только у меня после активных занятий спортом поднимается настроения и просыпается подробнее
ИТОГ: сожгла: 742 ккал. +14 227 мин (спорт. 60 мин.)
-
03.09.0820:39
Девочки, что вас сподвигло худеть? Лично меня - мои фотки и слова одной под... +54 +562 мин. +1400 ккал
Девочки, что вас сподвигло худеть? Лично меня - мои фотки и слова одной подруги, когда месяц назад я сказала, что начала встречаться с МЧ: “Видишь, не во внешности дело“. Типо я стала такая страшная и подробнее
ИТОГ: сожгла: 595 ккал. 1400 ккал. жиры: 52 г. белки: 58 г. углеводы: 169 г.
съедено еды: 1.2 кг. +54 562 мин (спорт. 22 мин.) -
02.09.0823:12
Плюсы и минусы. +19 +77 мин. +1098 ккал
Из минусов - не удалась разгрузка, поела хорошо, да и хачапури схомячила. Но не ужинала зато. Из плюсов - купила себе весы электронные. Подсчитывают уровень жира, воды, костной ткани. Даже определяют подробнее
ИТОГ: сожгла: 153 ккал. 1098 ккал. жиры: 37 г. белки: 17 г. углеводы: 138 г.
съедено еды: 765.50 гр. +19 77 мин (спорт. 10 мин.) -
01.09.0821:07
Сегодня хотела как порядочная девочка разгрузиться, но.. ДР коллеги и все. Наелась, не, даже нажралась. Выпила шампусика, и проснулся жорик. Скока съела, уууу. Ладно, купила Активию, завтра точно разгружаться подробнее
ИТОГ: +25
-
31.08.0818:44
Вот, пришла худеть. Окончательно и бесповоротно. Надеюсь найти поддержку, понимание и союзников по похудательным делам подробнее
ИТОГ: +22
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +450 |