-7 кг за все время имт: 30.66 |
-
05.02.09
ИТОГ: сожгла: 833 ккал. 632 ккал. жиры: 27 г. белки: 84 г. углеводы: 23 г.
съедено еды: 1.31 кг. +9 100 мин (спорт. 100 мин.) -
03.02.09
ИТОГ: 907 ккал. жиры: 34 г. белки: 120 г. углеводы: 42 г.
съедено еды: 1.94 кг. +8 -
02.02.0919:13
Ура! опять увидела отвесик.На работе все отделение болеет, но я стараюсь держаться с забитым носом и кашлем +9 +60 мин. +316 ккал
ИТОГ: сожгла: 300 ккал. 316 ккал. жиры: 15 г. белки: 23 г. углеводы: 29 г.
съедено еды: 1.22 кг. +9 60 мин (спорт. 60 мин.) -
01.02.09
ИТОГ: сожгла: 1258 ккал. 547 ккал. жиры: 26 г. белки: 39 г. углеводы: 49 г.
съедено еды: 1.37 кг. 400 мин (спорт. 150 мин.) -
31.01.0911:03
Ну вот мой долгожданный отвесик появился.Сын мне так сегодня и не дал поспать, состояние ужасное, устала +5 +430 ккал
ИТОГ: 430 ккал. жиры: 25 г. белки: 42 г. углеводы: 7 г.
съедено еды: 1.03 кг. +5 -
30.01.0918:28
Ну вот опять вес остановился.Зато на работе все заметили как я похудела +16 +960 мин. +779 ккал
ИТОГ: сожгла: 2328 ккал. 779 ккал. жиры: 47 г. белки: 60 г. углеводы: 40 г.
съедено еды: 1.68 кг. +16 960 мин (спорт. 160 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +800 |