ник: evgasha1982 текущий вес: 63.60 кг. вес при регистрации: 65.40 кг. мой рост: 1.64 м. грудь: 93.00 см. талия: 79.00 см. бедра: 100.00 см. |
-1.8 кг за все время имт: 23.65 |
-
17.04.1208:57
первый день диеты прошел нормально! на работе съела салат с курицей,правда ... +4 +1 +77 ккал
первый день диеты прошел нормально! на работе съела салат с курицей,правда вечером пришлось взять себя в руки очень,тк сын с мужем ели вкусности после пасхи.Правда, результат меня порадовал,отвесик..сегодн подробнее
-
16.04.1209:39
К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА! МИНУС 15 КГ!Вода должна быть минеральная без газа т... +8
К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА! МИНУС 15 КГ! Вода должна быть минеральная без газа типа ессентуки 4, 17 или простая питьевая подогретая до 36 градусов. ОСНОВНОЕ ПРАВИЛО: если произошел срыв никаких голодовок! подробнее
09:00что самое смешной,решила опять начать худеть и что...была здесь ровно год н... +8
что самое смешной,решила опять начать худеть и что...была здесь ровно год назад... сегодня первый день диеты “к весне ни грамма жира“.... подробнее
ИТОГ: +16
-
04.02.1122:38
купила абонемент в спортзал...с конца февраля готовлюсь к весне! +3 +669 ккал
купила абонемент в спортзал...с конца февраля готовлюсь к весне! подробнее
ИТОГ: 669 ккал. жиры: 38 г. белки: 23 г. углеводы: 72 г.
съедено еды: 382.00 гр. +3 -
13.01.1114:10
утро : лимонный сок и мед и кофе...обед курица и овощи....ужин - капуста +6
утро : лимонный сок и мед и кофе...обед курица и овощи....ужин - капуста подробнее
ИТОГ: +6
-
12.01.1122:40
вот!я с ужасом встречаю этот год!прошли праздники,а на весах какой-то кашма... +4
вот!я с ужасом встречаю этот год!прошли праздники,а на весах какой-то кашмар!до такой степени я еще не опускалась...+2,5кг... Д вас мне не похудеть!завтра начинаю свой путь к 55 кг..надоело! подробнее
ИТОГ: +4
-
15.12.1011:11
диета сорвалась...ну ничего страшного,еще я не сдалась +8
диета сорвалась...ну ничего страшного,еще я не сдалась подробнее
ИТОГ: +8
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +150 |