ник: Хильмер текущий вес: 58.90 кг. вес при регистрации: 61.00 кг. мой рост: 1.75 м. грудь: 87.00 см. талия: 67.00 см. бедра: 51.00 см. |
-2.1 кг за все время имт: 19.23 |
-
03.04.0911:29
не было интернета, но вот я снова здесь))я не понимаю погоду.то солнце, то ... +5 +1280 мин.
не было интернета, но вот я снова здесь)) я не понимаю погоду. то солнце, то небо опять серое без просветов и снег... подробнее
-
29.03.0910:46
оййй(((((я так много съела по калориям на завтрак(((интересно будет завтра ... +6 +598 мин. +1057 ккал
оййй((((( я так много съела по калориям на завтрак((( интересно будет завтра отвес, или нет( мне страшно. постараюсь сегодня почти ни есть))) подробнее
-
28.03.0912:11
я очень рада)) ну очень)отвес, хоть и не большой))пока пью чай)) сейчас пой... +6 +704 мин. +179 ккал
я очень рада)) ну очень) отвес, хоть и не большой)) пока пью чай)) сейчас пойду выполнять план)) обруч и пресс)))) а это я с утра. фотки. конечно плохо, но ничего)) всё будет шикарно) подробнее
ИТОГ: сожгла: 636 ккал. 179 ккал.
съедено еды: 91.00 гр. +6 704 мин (спорт. 35 мин.) -
27.03.0922:09
спать не хочу, но вроде устала... +2 +13 мин. +49 ккал
спать не хочу, но вроде устала... подробнее
18:47уф))сегодня я почти герой))хотя думаю ещё можно будет позаниматься))пресс 1... +6 +183 мин. +34 ккал
уф)) сегодня я почти герой)) хотя думаю ещё можно будет позаниматься)) пресс 120 раз пока что прыжки просто 110 раз пока что обруч 35 минут пока что и бегала на свой 8 этах перепрыгивая через ступеньки)) ела подробнее
16:15началась гречка))знаете, я кажется выздоровела.меня много чему научили прош... +5 +950 мин. +110 ккал
началась гречка)) знаете, я кажется выздоровела. меня много чему научили прошлые 4 месяца. срывы-таблетки-срывы-бл все будет так, как раньше. никакой анорексии, никакой зацикленности на еде. и всё подробнее
ИТОГ: сожгла: 978 ккал. 192 ккал. жиры: 1 г. белки: 1 г. углеводы: 15 г.
съедено еды: 216.00 гр. +13 1146 мин (спорт. 53 мин.) -
26.03.0919:19
с завтрашнего дня на гречку. пока весне будет 55-56. +6 +1291 мин. +439 ккал
с завтрашнего дня на гречку. пока весне будет 55-56. подробнее
-
21.03.0909:37
знаете, вчера вечером/ночью я долго не могла уснуть.лежала, ворочалась.есть... +10 +495 мин. +28 ккал
знаете, вчера вечером/ночью я долго не могла уснуть. лежала, ворочалась. есть хотела ну очень. были мысли пойти съесть хотя бы пол яблока. но я не пошла и знаете почему ? не потому что я поставила подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +700 |