ник: турецкаяфея текущий вес: 97.70 кг. вес при регистрации: 95.00 кг. мой рост: 1.68 м. грудь: 99.00 см. талия: 90.00 см. бедра: 120.00 см. |
имт: 34.62 |
-
09.02.0910:19
Вчера сообщила родителям что в июне уеду. Думаю что они расценили это пока ... +26 +30 мин. +388 ккал
Вчера сообщила родителям что в июне уеду. Думаю что они расценили это пока как шутку:)) теперь главные задачи: - сделать приглашение сюда любимому - написать диплом и закончить универ - ну и конечно подробнее
ИТОГ: сожгла: 187 ккал. 388 ккал. жиры: 19 г. белки: 28 г. углеводы: 30 г.
съедено еды: 430.00 гр. +26 30 мин (спорт. 10 мин.) -
08.02.0911:14
На улице мерзкая погода. Дождь..всё тает.буду писать дипломку:) +19 +30 ккал
На улице мерзкая погода. Дождь..всё тает. буду писать дипломку:) подробнее
ИТОГ: 30 ккал. жиры: 1 г. белки: 3 г. углеводы: 3 г.
съедено еды: 45.00 гр. +19 -
07.02.0917:57
Вчера еду в маршрутке, полно народу, все сидят молчат, кто о чем думает. На... +22 +150 мин.
Вчера еду в маршрутке, полно народу, все сидят молчат, кто о чем думает. На остановке освобождается место сразу за водителем, на которое садится молодая мама, года 22-23 с девчушкой лет 4. То есть сидит подробнее
13:44Сегодня просто депрессирую.Не хочется совсем нечего, когда самый близкий и ... +17 +60 мин. +30 ккал
Сегодня просто депрессирую. Не хочется совсем нечего, когда самый близкий и любимый тебе человек не хочет тебя понять. купила себе капусты, редисок и мандарины:) Раз уж на душе плохо, то и такой подробнее
ИТОГ: сожгла: 612 ккал. 30 ккал. жиры: 1 г. белки: 3 г. углеводы: 3 г.
съедено еды: 45.00 гр. +39 210 мин (спорт. 70 мин.) -
06.02.0911:46
Пришло предложение о более дешёвых билетов Стамбул. Думаю, что созрею и куп... +13 +230 мин. +257 ккал
Пришло предложение о более дешёвых билетов Стамбул. Думаю, что созрею и куплю себе на июнь. Хочу уже ощущать то, что всё закончиться и я уеду к любимому:)) А между тем осталось написать диплом:) подробнее
ИТОГ: сожгла: 583 ккал. 257 ккал. жиры: 6 г. белки: 9 г. углеводы: 45 г.
съедено еды: 117.00 гр. +13 230 мин (спорт. 10 мин.) -
05.02.0910:21
С этого дня из моего рациона выкидываю мучное, так как именно от него я в ... +29 +20 мин. +197 ккал
С этого дня из моего рациона выкидываю мучное, так как именно от него я в основном и полнею. Когда дойду до моей цели ИКС, то в день можно будет не более одного кусочка. подробнее
ИТОГ: сожгла: 43 ккал. 197 ккал. жиры: 4 г. белки: 41 г. углеводы: 6 г.
съедено еды: 207.00 гр. +29 20 мин (спорт. 20 мин.) -
04.02.0913:34
Нет мне оправданий! НЕТ! +33 +50 мин. +200 ккал
Сбегала в универ. После зашла в магазин, посмотрела на одежду и меня хватил ужас. Я наконец адекватно поняла, что за 2 года сама себя довела до такого состояния..и этому нет оправдания...похудеть до подробнее
ИТОГ: сожгла: 278 ккал. 200 ккал. жиры: 2 г. белки: 5 г. углеводы: 44 г.
съедено еды: 157.00 гр. +33 50 мин (спорт. 30 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +460 |