ник: Айэлен текущий вес: 65.00 кг. вес при регистрации: 69.70 кг. мой рост: 1.70 м. грудь: 90.00 см. талия: 68.00 см. бедра: 95.00 см. |
-4.7 кг за все время имт: 22.49 |
-
16.02.1117:20
Три дня был срыв(, что ж начинаем заново, на весы даже встать боюсь. Что ж ... +2
Три дня был срыв(, что ж начинаем заново, на весы даже встать боюсь. Что ж будем заново сбрасывать, пока здоровое питание не войдёт в привычку и станет частью моей жизни. подробнее
ИТОГ: +2
-
13.02.11
ИТОГ: 1522 ккал. жиры: 102 г. белки: 48 г. углеводы: 93 г.
съедено еды: 3.27 кг. +6 -
12.02.1115:18
Пока я молодец, ещё бы вечером велотренажёр покрутить) +2 +40 мин. +90 ккал
Пока я молодец, ещё бы вечером велотренажёр покрутить) подробнее
ИТОГ: сожгла: 335 ккал. 476 ккал. жиры: 13 г. белки: 48 г. углеводы: 44 г.
съедено еды: 2.19 кг. +3 40 мин (спорт. 40 мин.) -
11.02.1121:40
Всем спокойной ночи, пошли укладываться) +3 +20 мин.
Всем спокойной ночи, пошли укладываться) подробнее
ИТОГ: сожгла: 137 ккал. 579 ккал. жиры: 21 г. белки: 10 г. углеводы: 68 г.
съедено еды: 2.69 кг. +6 32 мин (спорт. 32 мин.) -
10.02.11
-
09.02.1119:28
Передохну и пойду заставлять себя спотром заниматься) +5 +200 мин. +1159 ккал
Передохну и пойду заставлять себя спотром заниматься) подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +660 |