ник: LajKa текущий вес: 64.40 кг. вес при регистрации: 67.00 кг. мой рост: 1.64 м. грудь: 88.00 см. талия: 71.00 см. бедра: 98.00 см. |
-2.6 кг за все время имт: 23.94 |
-
15.03.1911:49
Привет. Надо б прикинуть что с собой брать. По предварительным данным у нас нет обуви Папа держись. Три пары жёнской весенней обуви Все остальное кажется есть. Беговая +14 +1 +1 +120 мин. +396 ккал
Привет. Надо б прикинуть что с собой брать. По предварительным данным у нас нет обуви Папа держись. Три пары жёнской весенней обуви Все остальное кажется есть. Беговая дорожка продолжается. подробнее
ИТОГ: сожгла: 531 ккал. 396 ккал. жиры: 22 г. белки: 15 г. углеводы: 36 г.
съедено еды: 765.00 гр. +14 +1 +1 120 мин (спорт. 60 мин.) -
14.03.1911:11
Привет У нас солнечно. Ну очень солнечно. И морозно. Дочь сегодня пишет метапредметную проверочную работу. Кто ж этот идиотизм придумал. Зато завтра не учимся. Старшие +10 +120 мин. +327 ккал
Привет У нас солнечно. Ну очень солнечно. И морозно. Дочь сегодня пишет метапредметную проверочную работу. Кто ж этот идиотизм придумал. Зато завтра не учимся. Старшие классы пишут допуск к экзамену. подробнее
ИТОГ: сожгла: 517 ккал. 327 ккал. жиры: 22 г. белки: 15 г. углеводы: 20 г.
съедено еды: 550.00 гр. +10 120 мин (спорт. 60 мин.) -
13.03.1912:02
Привет. У меня сегодня ванильные сухари. Сейчас напишу пару строк и пойду тесто ставить. Опара готова. Сегодня надо в школу. Чертила ( это учитель черчения по дочкиному) -0.4 кг. +14 +200 мин. +651 ккал
Привет. У меня сегодня ванильные сухари. Сейчас напишу пару строк и пойду тесто ставить. Опара готова. Сегодня надо в школу. Чертила ( это учитель черчения по дочкиному) открыла мне глаза на дочь. подробнее
ИТОГ: сожгла: 684 ккал. 651 ккал. жиры: 51 г. белки: 42 г. углеводы: 7 г.
съедено еды: 800.00 гр. +14 200 мин (спорт. 60 мин.) -0.4 кг. -
12.03.1912:06
Привет Погода сказка. Мороз минус 2 и солнце красота +17 +1 +120 мин. +308 ккал
Привет Погода сказка. Мороз минус 2 и солнце красота На данный момент так. Еда. Все что посещается в ладошку. Не больше за один раз. Вода. Когда хочется. Одна разгрузка в неделю. Кефир или подробнее
ИТОГ: сожгла: 520 ккал. 308 ккал. жиры: 16 г. белки: 15 г. углеводы: 29 г.
съедено еды: 602.00 гр. +17 +1 120 мин (спорт. 60 мин.) -
11.03.1912:41
Привет. С началом новой недели Дом почти убрала. Вчера как золушка белье перегладила. Сегодня разгрузка на кисломолочном. Просто так. Захотелось +12 +1 +240 мин. +404 ккал
Привет. С началом новой недели Дом почти убрала. Вчера как золушка белье перегладила. Сегодня разгрузка на кисломолочном. Просто так. Захотелось подробнее
ИТОГ: сожгла: 730 ккал. 404 ккал. жиры: 23 г. белки: 27 г. углеводы: 25 г.
съедено еды: 600.00 гр. +12 +1 240 мин (спорт. 60 мин.) -
10.03.1916:30
Кажется весна пришла Но утром был такой снегопад. Кошмар. Три дня отдыха пролетели незаметно. И в гости сходили. И маму помыли. Мужу костюм купили. И даже погладила белье. +2 +1 +90 мин. +771 ккал
Кажется весна пришла Но утром был такой снегопад. Кошмар. Три дня отдыха пролетели незаметно. И в гости сходили. И маму помыли. Мужу костюм купили. И даже погладила белье. Не все. Но все ж таки. подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +690 |