ник: Рысява текущий вес: 64.60 кг. вес при регистрации: 65.70 кг. мой рост: 1.63 м. грудь: 101.00 см. талия: 77.00 см. бедра: 98.00 см. |
-1.1 кг за все время имт: 24.31 |
-
02.07.1414:35
Ура! Цель на этой неделе почти выполнена - весы поползли вниз +1323 ккал
Ура! Цель на этой неделе почти выполнена - весы поползли вниз, и уже 64,6! Прекрасно! Не зря я вчера отказалась от домашней выпечки Еще 3 кг и буду в дородовой форме! Удручает лишь то, что ночь была подробнее
ИТОГ: 1323 ккал. жиры: 61 г. белки: 106 г. углеводы: 103 г.
съедено еды: 970.00 гр. -
01.07.1417:10
Удержалась от соблазна съесть с чаем домашнее печенье-твороженки +2 +903 ккал
Удержалась от соблазна съесть с чаем домашнее печенье-твороженки. После тренировки забежала с дочкой к подруге, а та мне чай с печенюшками. Ну уж нет, как бы мне не хотелось! Цель есть цель! И нефиг жрать подробнее
09:29Наконец-то лето!!! Отвезу дочку к бабушке, а сама почешу на фитнес. Так же +2 +462 ккал
Наконец-то лето!!! Отвезу дочку к бабушке, а сама почешу на фитнес. Так же буду работать по программе. Главная задача - после силовой сделать 20 мин кардио, как и в прошлый раз. Через неделю хочу увеличить подробнее
ИТОГ: 1365 ккал. жиры: 72 г. белки: 57 г. углеводы: 131 г.
съедено еды: 909.00 гр. +4 -
30.06.1409:21
Ну вот, я вернулась!))) Дочке полгодика, начинаем возвращаться в форму! Расчитала +4 +1540 ккал
Ну вот, я вернулась!))) Дочке полгодика, начинаем возвращаться в форму! За беременность набрала аж 20 кг! Пришла рожать с весом 80кг - это караул! Вышла из Роддома с весом 73кг. За месяц ушло еще 4 кг. подробнее
ИТОГ: 1946 ккал. жиры: 124 г. белки: 82 г. углеводы: 135 г.
съедено еды: 1.14 кг. +4 -
04.06.0817:05
После очередного перерыва опять вернулась на сайт. Опять очень хочется что... +1 +1669 ккал
После очередного перерыва опять вернулась на сайт. Опять очень хочется что-то изменить!!! Не могу отказаться от бизнес-ланча по той причине, что кушать больше негде... Так-что приходится брать полноценный подробнее
ИТОГ: 1669 ккал. жиры: 81 г. белки: 53 г. углеводы: 139 г.
съедено еды: 1.22 кг. +1 -
20.02.08
ИТОГ: 1402 ккал. жиры: 32 г. белки: 53 г. углеводы: 230 г.
съедено еды: 750.00 гр. -
08.06.07
ИТОГ: 865 ккал. жиры: 36 г. белки: 51 г. углеводы: 75 г.
съедено еды: 974.00 гр. +1
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +720 |