ник: ЛАРСИК текущий вес: 49.00 кг. вес при регистрации: 56.00 кг. мой рост: 1.69 м. грудь: 83.00 см. талия: 61.00 см. бедра: 85.00 см. |
-7 кг за все время имт: 17.16 |
-
03.06.0611:13
как хорошо заниматься утром до жары!!! сейчас побегу в душ и на природу!!!... +2 +210 мин. +406 ккал
ИТОГ: сожгла: 973 ккал. 406 ккал. жиры: 30 г. белки: 1 г.
съедено еды: 105.00 гр. +2 210 мин (спорт. 45 мин.) -
02.06.0622:55
ну вот и лето!!! целый день на улице! все занимаемся спортом! море уже тёп... +465 мин. +1243 ккал
ИТОГ: сожгла: 1356 ккал. 1243 ккал. жиры: 77 г. белки: 37 г. углеводы: 36 г.
съедено еды: 955.00 гр. 465 мин (спорт. 110 мин.) -
29.05.0622:24
приготовление еды - 30 мин., одевание - 15 мин., вождение машины - 2 ч 10 м... +470 мин. +634 ккал
ИТОГ: сожгла: 422 ккал. 634 ккал. жиры: 22 г. белки: 27 г. углеводы: 32 г.
съедено еды: 885.00 гр. 470 мин (спорт. 10 мин.) -
27.05.0621:10
Сегодня целый день льёт дождь! так было скучно несмотря на то, что дети был... +440 мин. +882 ккал
ИТОГ: сожгла: 310 ккал. 882 ккал. жиры: 28 г. белки: 53 г. углеводы: 56 г.
съедено еды: 1.46 кг. 440 мин (спорт. 20 мин.) -
26.05.06
ИТОГ: сожгла: 504 ккал. 670 ккал. жиры: 43 г. белки: 18 г. углеводы: 20 г.
съедено еды: 615.00 гр. 285 мин (спорт. 60 мин.) -
25.05.06
ИТОГ: сожгла: 936 ккал. 1210 ккал. жиры: 30 г. белки: 28 г. углеводы: 1 г. 550 мин
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +520 |