ник: Гарда текущий вес: 62.80 кг. вес при регистрации: 54.00 кг. мой рост: 1.58 м. грудь: 90.00 см. талия: 76.00 см. бедра: 95.00 см. |
имт: 25.16 |
-
13.09.13
-
22.08.1311:56
Диета одним днем ограничилась!:( Следующи день был весь на ногах и питаться согласно “инструкции“ возможности реально не было. Но! Я не обжираюсь! И стараюсь есть полезные продукты, а не сладости и подробнее
ИТОГ: +7
-
19.08.1312:05
Девочки, Солнышки, не знаю как, но помогайте! Очень прошу! Я сегодня решила на датскую утвердиться диету, но что-то сил в себе не ощущаю для выдержки ее... Может просто настроение сегодня еще такое квело-раздраженное подробнее
ИТОГ: +3
-
15.08.1311:35
Вчера я позорно завалила арбузную диету. Поела немного суши. Но я без уныния!:) Сегодня в планах побольше белка съесть. Сегодня внимательно посмотрела на календарь и поняла что вот-вот начнутся кд, подробнее
ИТОГ: +5
-
14.08.1312:10
Сегодня арбузный день у меня! Пока четкой стратегии так и нет... не продумала я вчера ничего, пришлось вечером работать. Но сегодня пока разгрузочный арббузный день я должна все придумать! Девочки, подробнее
ИТОГ: +16
-
13.08.1313:44
еще раз сначала... цель: похудеть. средства: спортивные нагрузки и диетичное питание. срок: ... как можно скорее!:) Раздумываю над стратегией питания и занятий. С завтра надо начать активно достигать подробнее
ИТОГ: 291 ккал. жиры: 8 г. белки: 8 г. углеводы: 49 г.
съедено еды: 313.00 гр. +16
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +700 |