ник: Svetlana z текущий вес: 57.00 кг. вес при регистрации: 52.20 кг. мой рост: 1.53 м. грудь: 93.00 см. талия: 80.00 см. бедра: 92.00 см. |
имт: 24.35 |
-
21.11.2019:51
Хорошее и продуктивное утро. Проснулась в 7 утра, легла на аппликатор Кузнецова. выпила коллаген +биосил. Застряла в инстаграм.Заварила желчегонный чай. Целый час потренировалась,8 +3 +5 +1 +1
Хорошее и продуктивное утро. Проснулась в 7 утра, легла на аппликатор Кузнецова. выпила коллаген +биосил. Застряла в инстаграм.Заварила желчегонный чай. Целый час потренировалась,8 минут Табата(идеальное подробнее
-
14.03.1913:58
Полезны ли добавки омега-3 при беременности, и почему им уделяют такое пристальное внимание? +1
«Все, что необходимо организму ребенка для роста и формирования, он получает от матери. Особенно важны длинноцепочечные омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе и морепродуктах. К сожалению, именно подробнее
13:45Очень важна кислота Омега-3 при планировании беременности и во время активного формирования плода во втором и третьем триместре, так как под ее влиянием формируются клетки мозга и сетчатки. То есть если подробнее
13:45Омега 3 — для чего принимают женщины.
Мы уже вкратце упоминали, для чего полезно для женщин употреблять продукты с Омега-3, теперь пора остановиться на этом вопросе более детально. Итак, жирные кислоты имеют полезные свойства для представительниц подробнее
13:36Омега 3 противопоказания и побочные свойства +1 +1
Хотя польза кислоты Омега-3 не оспаривается, порой ее нельзя принимать из-за противопоказаний. Также в некоторых случаях возможны неприятные побочные действия. Их нужно изучить перед приемом препаратов подробнее
13:34как выбрать, хранить и принимать омегу 3
1 Количество Нижняя граница нормы полезных незаменимых жирных кислот (EPA и DHA) - 750-1000 мг/сутки. Верхняя безопасная граница потребления - 3-4 гр/сутки Часто на упаковке написано 1000 мг рыбьего подробнее
-
23.02.1920:13
Как же правильно выбрать капсулы с рыбным жиром?
На что нужно обращать внимание для того, чтобы выбрать препарат омега 3, максимально решающий конкретно Ваши проблемы со здоровьем и как этот препарат лучше принимать? 1.Остановит Ваш выбор на том подробнее
19:45Какая из двух кислот (ЭПК или ДГК) человеку нужнее.
Ученые-медики продолжают изучать влияние на здоровье человека омега 3 полиненасыщенных жирных кислот, но уже сейчас хорошо известны и доказаны эффекты ЭПК (эйкозапентаеновой кислоты) и ДГК (докозагексаеновой подробнее
19:32Докозагексаеновая кислота (ДГК)
Докозагексаеновая кислота (ДГК)-является одной из самых важных омега-3 жирных кислот. Как и большинство омега-3 жиров она является важным фактором здоровья. ДГК входит в состав всех клеток нашего организма, подробнее
13:53ЭЙКОЗАПЕНТАЕНОВАЯ КИСЛОТА (ЭПК или EPA)
ЭЙКОЗАПЕНТАЕНОВАЯ КИСЛОТА(ЭПК или EPA)или тимнодоновая кислота — полиненасыщенная жирная кислота (ПНЖК) класса омега-3, входит в состав липидов большинства тканей животных, относится к незаменимым жирным подробнее
-
10.02.1918:53
Что такое омега жирные кислоты
Большинство из нас хоть раз, да слышали об омега-3 жирных кислотах и, возможно, даже об омега-6 жирных кислотах, но что мы знаем о жирных кислотах омега-9 и их преимуществах? Омега-3 и омега-6 считаются подробнее
14:26Существуют три главные формы омега-3: ALA, EPA, DHA. ALA является неактивной формой омега-3 и внутри организма должны быть преобразованы в EPA и DHA. Эффективность преобразования очень низкая (~5%). подробнее
ИТОГ: +1
-
15.10.1810:18
Биоревитализация, кто делал? +4 +1
Добрый день. Поделитесь своими познаниями в области биоревитализации. Звонила на прошлой неделе в салон рядом с домом, но там все занято, только в ноябре возможно посещение, перезвонят раньше, если подробнее
-
02.12.1707:06
Ура!!! На весах вижу уже цифры 54. Пусть это 54,8, но все таки это 54. Закончились качели 56-55.Питание остаётся также преимущественно белковой. На этой недели еда по утрам +5 +1
Ура!!! На весах вижу уже цифры 54. Пусть это 54,8, но все таки это 54. Закончились качели 56-55. Питание остаётся также преимущественно белковой. На этой недели еда по утрам творог 0,5%, с утра всегда подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +290 |