-1 кг за все время имт: 22.35 |
-
31.08.0610:51
С сегодня принимаюсь берусь за себя !! Серьезно !!! Никаких пирожков и було... +300 мин. +622 ккал
ИТОГ: сожгла: 182 ккал. 622 ккал. жиры: 7 г. белки: 22 г. углеводы: 110 г.
съедено еды: 560.00 гр. 300 мин -
04.05.0612:15
Вот уже третий день на Кремлевской диете (или белковая, по очкам). Пока ник...
Вот уже третий день на Кремлевской диете (или белковая, по очкам). Пока никакого эффекта .... Посмотрю что будет за неделю. подробнее
-
20.04.0611:35
Вчера был полный разврат (( готовила плов - мужа то надо чем-то кормить. Ну... +567 ккал
Вчера был полный разврат (( готовила плов - мужа то надо чем-то кормить. Ну и не удержалась .... налопалась. Так хорошо было вчера, а сегодня блин тяжко. Надо как-нить взяться за себя.... чет фигово получается. подробнее
ИТОГ: 567 ккал. жиры: 23 г. белки: 26 г. углеводы: 67 г.
съедено еды: 600.00 гр. -
19.04.0610:38
Удивительно скока жидкости во мне застряло !!! Еще вчера весила 56, а сегод... +360 мин. +695 ккал
Удивительно скока жидкости во мне застряло !!! Еще вчера весила 56, а сегодня уже 54,8 !!! Незнаю в чем дело, либо это цикла зависит (всмысле гармоны) или я вчера 0,33 пива выпила, а оно же мочегонным подробнее
ИТОГ: сожгла: 225 ккал. 695 ккал. жиры: 8 г. белки: 30 г. углеводы: 118 г.
съедено еды: 600.00 гр. 360 мин -
18.04.0614:06
Вот подумываю про диету .... кремлевская не подходит - сладкого нельзя. Мон... +2 +360 мин. +398 ккал
Вот подумываю про диету .... кремлевская не подходит - сладкого нельзя. Монодиету я однозначно не перенесу ..... нада чет придумать .... Мож два разгрузочных дня - первый фрукты, второй овощи ?! подробнее
-
17.04.0610:58
Нда ((( день рождения не прошел зря. +1,5 кг !!! И сново здорово....Надо по... +360 мин. +346 ккал
Нда ((( день рождения не прошел зря. +1,5 кг !!! И сново здорово.... Надо попробовать пару дней кефирно-фруктовых сделать. подробнее
ИТОГ: сожгла: 219 ккал. 346 ккал. жиры: 18 г. белки: 11 г. углеводы: 10 г.
съедено еды: 140.00 гр. 360 мин
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +590 |