ник: elina_d текущий вес: 64.50 кг. вес при регистрации: 65.00 кг. мой рост: 1.74 м. грудь: 92.00 см. талия: 73.00 см. бедра: 93.00 см. |
-0.5 кг за все время имт: 21.3 |
-
12.04.10
ИТОГ: 1012 ккал. жиры: 17 г. белки: 37 г. углеводы: 189 г.
съедено еды: 444.00 гр. +8 -
16.01.0800:57
Переедаю белки. В остальном всё отлично. А после велотренажера есть не хоче... +1 +40 мин. +632 ккал
Переедаю белки. В остальном всё отлично. А после велотренажера есть не хочется. устала снокойн ночи подробнее
ИТОГ: сожгла: 503 ккал. 632 ккал. жиры: 29 г. белки: 73 г. углеводы: 19 г.
съедено еды: 610.00 гр. +1 40 мин (спорт. 40 мин.) -
10.01.0823:26
Летом 63 кг, осенью и зимой, особенно после новогодних праздников 65 кг. Ох... +1 +275 мин. +944 ккал
Летом 63 кг, осенью и зимой, особенно после новогодних праздников 65 кг. Ох, где мои 59 летом 2004-го Когда набираю лишних 3 кг и выше, я буквально чувствую их врутри себя. Таскать себя трудно, подробнее
ИТОГ: сожгла: 708 ккал. 944 ккал. жиры: 33 г. белки: 27 г. углеводы: 158 г.
съедено еды: 1.23 кг. +1 275 мин (спорт. 40 мин.) -
27.11.0620:14
Ох, как устрашающе надвигается голубая волна в фитнес дневнике =))А где зим... +4 +450 мин. +648 ккал
Ох, как устрашающе надвигается голубая волна в фитнес дневнике =)) А где зима то? Сами нарисуем подробнее
-
23.11.0613:06
Взять себя в руки.Зима, холод, отсуствие любви и развлечений. В выходные на... +2 +465 мин. +727 ккал
Взять себя в руки. Зима, холод, отсуствие любви и развлечений. В выходные надо себя развлечь, снежок бы выпал. Так хочется гулять по переулкам и ловить снежные хлопья. А потом забежать в ближайшую подробнее
-
19.11.06
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +740 |