ник: хабиби текущий вес: 65.00 кг. вес при регистрации: 74.00 кг. мой рост: 1.67 м. грудь: 91.00 см. талия: 69.00 см. бедра: 101.00 см. |
-9 кг за все время имт: 23.31 |
-
16.03.07
ИТОГ: +1
-
14.03.07
-
08.09.0609:27
Против целлюлита я:1) Мылась антицеллюлитным скрабом2) Мазалась антицеллюли... +3 +85 мин. +1339 ккал
Против целлюлита я: 1) Мылась антицеллюлитным скрабом 2) Мазалась антицеллюлитным серумом и кремом 3) Выполняла физические упражнения 4) Сидела в бане 5) Принимала контрастный душ 6) Принимала соляную подробнее
ИТОГ: сожгла: 701 ккал. 1339 ккал. жиры: 75 г. белки: 65 г. углеводы: 100 г.
съедено еды: 680.00 гр. +3 85 мин (спорт. 80 мин.) -
07.09.0613:50
Что я сделала для целлюлита:1) Антицеллюлитный скраб + перчатки2) Контрастн... +85 мин. +1081 ккал
Что я сделала для целлюлита: 1) Антицеллюлитный скраб + перчатки 2) Контрастный душ 3) Антицеллюлитный серум + крем 4) Обертывание на основе оливкового масла А где бы взять водоросли? подробнее
ИТОГ: сожгла: 560 ккал. 1081 ккал. жиры: 36 г. белки: 80 г. углеводы: 107 г.
съедено еды: 1.38 кг. 85 мин -
06.09.0609:30
Что я сделала вчера для целлюлита:1) приседала со штангой2) сидела в бане3)... +3 +85 мин. +502 ккал
Что я сделала вчера для целлюлита: 1) приседала со штангой 2) сидела в бане 3) принимала контрастный душ 4) использовала антицеллюлитный скраб с перчатками снизу вверх 5) принимала антицеллюлитную подробнее
ИТОГ: сожгла: 713 ккал. 502 ккал. белки: 21 г. углеводы: 110 г.
съедено еды: 2.2 кг. +3 85 мин (спорт. 80 мин.) -
05.09.06
ИТОГ: 962 ккал. жиры: 25 г. белки: 32 г. углеводы: 101 г.
съедено еды: 890.00 гр.
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +700 |