ник: форсаж текущий вес: 65.50 кг. вес при регистрации: 70.00 кг. мой рост: 1.72 м. грудь: 95.00 см. талия: 74.00 см. бедра: 94.00 см. |
-4.5 кг за все время имт: 22.14 |
-
15.03.0811:57
Писать ничего не хочу.вчера был капитальный срыв.наверно так и останусь тол... +16 +305 мин. +840 ккал
ИТОГ: сожгла: 1067 ккал. 840 ккал. жиры: 24 г. белки: 55 г. углеводы: 55 г.
съедено еды: 1.49 кг. +16 305 мин (спорт. 125 мин.) -
13.03.0823:20
Протасовка - 18-й день! Настроение депресняковое. 2,5 недели сижу на этой д... +16 +735 мин. +1437 ккал
ИТОГ: сожгла: 830 ккал. 1437 ккал. жиры: 40 г. белки: 177 г. углеводы: 61 г.
съедено еды: 2.2 кг. +16 735 мин (спорт. 15 мин.) -
12.03.0820:36
Протасовка-день17-й! Думала,что сегодня объелась, а посчитала ккал не так у... +12 +715 мин. +1591 ккал
ИТОГ: сожгла: 1212 ккал. 1591 ккал. жиры: 69 г. белки: 129 г. углеводы: 87 г.
съедено еды: 2.05 кг. +12 715 мин (спорт. 75 мин.) -
11.03.08
ИТОГ: +15
-
10.03.08
ИТОГ: 1341 ккал. жиры: 51 г. белки: 139 г. углеводы: 69 г.
съедено еды: 1.38 кг. +3 -
09.03.0818:56
Протасовка - уже не помню какой день, 14-й! Диета переносится легко, очень ... +4 +285 мин. +1388 ккал
ИТОГ: сожгла: 962 ккал. 1388 ккал. жиры: 65 г. белки: 55 г. углеводы: 100 г.
съедено еды: 2.39 кг. +4 285 мин (спорт. 75 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +750 |