ник: ylyana текущий вес: 56.80 кг. вес при регистрации: 57.00 кг. мой рост: 1.7 м. грудь: 84.00 см. талия: 68.00 см. бедра: 94.00 см. |
-0.2 кг за все время имт: 19.65 |
-
07.05.06
ИТОГ: сожгла: 119 ккал. 1875 ккал. жиры: 104 г. белки: 69 г. углеводы: 125 г.
съедено еды: 1.4 кг. 240 мин -
06.05.0616:57
нахождение в положении сидя - 1 ч 0 мин., нахождение в положении стоя - 1 ч... +120 мин. +714 ккал
ИТОГ: сожгла: 268 ккал. 1544 ккал. жиры: 69 г. белки: 56 г. углеводы: 54 г.
съедено еды: 1.52 кг. 270 мин -
05.05.0612:25
силовые тренировки - 15 мин., стэп-аэробика - 40 мин., одевание - 20 мин., ... +355 мин. +1009 ккал
ИТОГ: сожгла: 642 ккал. 1009 ккал. жиры: 43 г. белки: 31 г. углеводы: 42 г.
съедено еды: 1.05 кг. 355 мин (спорт. 60 мин.) -
04.05.0612:26
силовые тренировки - 50 мин., кардио - 45 мин., одевание - 20 мин., вождени... +245 мин. +1500 ккал
ИТОГ: сожгла: 641 ккал. 1500 ккал. жиры: 75 г. белки: 44 г. углеводы: 56 г.
съедено еды: 1.39 кг. 245 мин (спорт. 105 мин.) -
03.05.0612:27
аэробика - 45 мин., силовые тренировки - 5 мин., одевание - 20 мин., вожден... +287 мин. +1028 ккал
ИТОГ: сожгла: 458 ккал. 1028 ккал. жиры: 50 г. белки: 34 г. углеводы: 42 г.
съедено еды: 1.15 кг. 287 мин (спорт. 55 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +780 |