ник: Libra08 вес при регистрации: 67.90 кг. мой рост: 1.69 м. грудь: 88.00 см. талия: 80.00 см. бедра: 101.00 см. |
-3.6 кг за все время имт: 22.51 |
-
12.10.22
-
22.02.2215:32
обед.Рис вареный с кукурузой. Грибы в молочном соусе. Печень. Маккофе. 1 большой банан. +2 +1 +1
обед.Рис вареный с кукурузой. Грибы в молочном соусе. Печень. Маккофе. 1 большой банан. подробнее
13:27Утро.3 конфеты.Маленький бутерброд с сыром и маслом. Кофе с молоком, чай с сахаром на работе. 50 грамм домашних гренок с черного хлеба. +1
Утро. 3 конфеты. Маленький бутерброд с сыром и маслом. Кофе с молоком, чай с сахаром на работе. 50 грамм домашних гренок с черного хлеба. подробнее
-
21.02.2220:51
Сегодня первый день слежу за питанием, не в том смысле,что мало ем, а хотя бы записываю.Завтрак . Хлеб с сыром и с маслом. Пол плюшки(доела за младшим). 6 фиников.Обед. 1 +2 +3
Сегодня первый день слежу за питанием, не в том смысле,что мало ем, а хотя бы записываю. Завтрак . Хлеб с сыром и с маслом. Пол плюшки(доела за младшим). 6 фиников. Обед. 1 Ролтон, 1 котлета свинная, подробнее
20:4313 дней без сигарет, плюс 2 кг.Сегодня уже контролирую свое питание, до этого было 2 недели зажора, вплоть до того, что сама себе вызывала рвоту. Здравствуй, булимия!Хочу +6 +1
13 дней без сигарет, плюс 2 кг. Сегодня уже контролирую свое питание, до этого было 2 недели зажора, вплоть до того, что сама себе вызывала рвоту. Здравствуй, булимия! Хочу записать сегодня,что сьела подробнее
-
17.02.2211:37
Не курю с 08 февраля. Ну что ж, есть плюсы и минусы.Плюс-пропадае страх,что докуришся до проблем со здоровьем, не надо никуда убегать, чтобы покурить.Минус- нет стимулятора, +3 +10 +1
Не курю с 08 февраля. Ну что ж, есть плюсы и минусы. Плюс-пропадает страх,что докуришся до проблем со здоровьем, не надо никуда убегать, чтобы покурить. Минус- нет стимулятора, у меня полный упадок подробнее
-
02.02.2201:24
Завтра ДР моего младшего, ему 5 лет. Эти 5 лет были для меня очень сложными, но становится уже полегче.Докурила последнюю сигарету. Приняла решение,что хватит, я в 2021 закурила +3 +9 +1 +5
Завтра ДР моего младшего, ему 5 лет. Эти 5 лет были для меня очень сложными, но становится уже полегче. Докурила последнюю сигарету. Приняла решение,что хватит, я в 2021 закурила после 7.5 лет без сигарет подробнее
-
30.01.2200:55
Сегодня впервые появилось желание перестать заедать и заняться собой в плане спорта. После ковида не было настроения вообще, набрала 3 кг, которые мне не нравятся. С весом +2 +1
Сегодня впервые появилось желание перестать заедать и заняться собой в плане спорта. После ковида не было настроения вообще, набрала 3 кг, которые мне не нравятся. С весом 65 я смирилась, но 68 кг мне подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +760 |