ник: Лапуля_я текущий вес: 73.00 кг. вес при регистрации: 76.00 кг. мой рост: 1.70 м. грудь: 95.00 см. талия: 79.00 см. бедра: 102.00 см. |
-3 кг за все время имт: 25.26 |
-
21.06.0613:03
видимо я все таки не доедаю, потому что постоянно чувствую себя голодной и ... +1 +15 мин. +949 ккал
ИТОГ: сожгла: 662 ккал. 949 ккал. жиры: 8 г. белки: 41 г. углеводы: 9 г.
съедено еды: 700.00 гр. +1 15 мин (спорт. 15 мин.) -
16.06.0611:59
все идет чередом, только правда вечерком вчера переборщила с едой, хотя ст... +15 мин. +153 ккал
все идет чередом, только правда вечерком вчера переборщила с едой, хотя старалась набить желудок фруктами и в принципе спать легла через 3 часа, (и даже балагдаря своему маленькому обжорству заставила подробнее
ИТОГ: сожгла: 556 ккал. 153 ккал. белки: 5 г. углеводы: 27 г.
съедено еды: 470.00 гр. 15 мин (спорт. 15 мин.) -
15.06.0611:31
У меня есть первые изменения в сантиметрах- ура!!!, сегодня с утречка обмер... +2 +15 мин. +515 ккал
У меня есть первые изменения в сантиметрах- ура!!!, сегодня с утречка обмерилась и увидела сдвиги. В чера был разгр. день, точнее я пыталась провести его позавчера но вечером сорвалась(слопала киллограм подробнее
ИТОГ: сожгла: 803 ккал. 515 ккал. жиры: 23 г. белки: 38 г. углеводы: 29 г.
съедено еды: 720.00 гр. +2 15 мин (спорт. 12 мин.) -
07.06.0611:25
очень скучаю... Ильдарика положили в больницу с “мышкой“ прихожу домой и не... +2
очень скучаю... Ильдарика положили в больницу с “мышкой“ прихожу домой и незнаю чем заняться,...аппетита нет и вообще просто не хочеться ничего делать. Ильдарик звонит каждое утро и узнает сделала ли подробнее
ИТОГ: сожгла: 759 ккал. 315 ккал. жиры: 15 г. белки: 32 г. углеводы: 9 г.
съедено еды: 370.00 гр. +2
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +680 |