ник: Frei текущий вес: 62.50 кг. вес при регистрации: 71.00 кг. мой рост: 1.75 м. грудь: 95.00 см. талия: 68.00 см. бедра: 96.00 см. |
-8.5 кг за все время имт: 20.41 |
-
02.11.0823:17
Подходит к концу седьмой день протеиновой диеты. Сегодня было как-то тяжко.... +22 +1005 ккал
Подходит к концу седьмой день протеиновой диеты. Сегодня было как-то тяжко... Поесть 5 раз не получилось, лишь 3, ибо ни на мясо, ни на овощи смотреть не могу... С ужасом думаю, что я буду есть, когда подробнее
ИТОГ: 1005 ккал. жиры: 60 г. белки: 105 г. углеводы: 11 г.
съедено еды: 650.00 гр. +22 -
01.11.0820:31
Шестой день протеиновой диеты. Вес уходит, но постепенно, где-то по 500 гр,... +25 +1445 ккал
Шестой день протеиновой диеты. Вес уходит, но постепенно, где-то по 500 гр, а по объёмам пока не особо заметно, только в талии... Хотя говорят, что на этой диете объёмы уходят во второй половине. Целый подробнее
ИТОГ: 1445 ккал. жиры: 98 г. белки: 108 г. углеводы: 9 г.
съедено еды: 1.13 кг. +25 -
31.10.0817:37
Пятый день протеиновой диеты :) Осталось ровно столько же :) Я выдержу, я С... +3 +1074 ккал
Пятый день протеиновой диеты :) Осталось ровно столько же :) Я выдержу, я Смогу! Напротив универа открыли магазинчик со сладостями... Решила зайти К счастью, все прошло нормально, а сейчас подробнее
ИТОГ: 1123 ккал. жиры: 91 г. белки: 64 г. углеводы: 14 г.
съедено еды: 940.00 гр. +6 -
30.10.08
ИТОГ: 1951 ккал. жиры: 170 г. белки: 96 г. углеводы: 16 г.
съедено еды: 1.02 кг. +2 -
29.10.0819:02
Сейчас поем последний раз и больше не буду... 5 раз поесть не получилось, н... +6 +650 ккал
Сейчас поем последний раз и больше не буду... 5 раз поесть не получилось, не лезет ничего :( Осталось 7 дней.. подробнее
13:12Мучают мысли о съеденном вчера горохе... Но я думаю, ничего, буду дальше пр... +1 +834 ккал
Мучают мысли о съеденном вчера горохе... Но я думаю, ничего, буду дальше продолжать, как будто начался первый день, а дальше по результатам :) Сегодня выходной, так что получится поесть необходимые подробнее
ИТОГ: 1484 ккал. жиры: 112 г. белки: 108 г. углеводы: 7 г.
съедено еды: 1.1 кг. +7 -
28.10.0818:53
Мда... Что-то я с горохом напортачила... забыла, что он углеводный :S Ну ни... +8 +1314 ккал
Мда... Что-то я с горохом напортачила... забыла, что он углеводный :S Ну ничего, продолжу наверное, по-любому похудею, раз после 8 не ем и никакого сладкого. :) Больше горох не буду ;) подробнее
ИТОГ: 1314 ккал. жиры: 12 г. белки: 143 г. углеводы: 170 г.
съедено еды: 1.03 кг. +8
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +540 |