ник: isle текущий вес: 51.40 кг. вес при регистрации: 59.00 кг. мой рост: 1.68 м. грудь: 85.00 см. талия: 65.00 см. бедра: 87.00 см. |
-7.6 кг за все время имт: 18.21 |
-
06.01.2222:58
06.01.2022 - переела - 2500 ккал - зато месячные +8 +11 +1 +5 +55 мин.
Что-то прям жор напал. Сначала более или менее правильной едой, но потом сходила за мороженым. Сегодня почти весь день ела и спала. Хочу на выходных не пить кофе, а то уж очень крепкий пью в рабочие дни подробнее
ИТОГ: сожгла: 150 ккал. +8 +11 +5 +1 55 мин (спорт. 55 мин.)
-
05.01.22
-
04.01.22
-
03.01.2222:26
03.01.2022 - зажор - 2600 ккал +17 +10 +1 +5 +55 мин.
160 г белка Укомплектовалась блин. Позанималась только аэробикой. Днём ещё прогулялась в магазин. Превышение lifesum показывает на 800 ккал. Ладно, попробую по чуть-чуть недобирать несколько следующих подробнее
ИТОГ: сожгла: 150 ккал. +17 +10 +5 +1 55 мин (спорт. 55 мин.)
-
02.01.22
-
01.01.2219:53
01.01.2022 - 1250 ккал +2 +13 +1 +5 +55 мин.
110 г белка Чувствую себя лучше, поэтому позанималась аэробикой. Насморк ещё есть, нос закапывать приходится. подробнее
ИТОГ: сожгла: 150 ккал. +2 +13 +5 +1 55 мин (спорт. 55 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +380 |